Аэробика и фитнес

Стройные ноги с помощью упражнений

Стройные ноги с помощью упражнений

Стройные ноги, красивые ноги мечта многих женщин. Ведь так не хочется прятать полные или слишком худые ноги под складками бесформенных длинных юбок или под штанами. Но стройные красивые ноги - это вполне реальное достижение. Стоит только начать регулярно выполнять особые упражнения.

Упражнения от "апельсиновой корки"

Упражнения от "апельсиновой корки"

В комплексное лечение целлюлита входит такой важный компонент - как физические упражнения. Наибольшим эффектом обладают те упражнения, которые заставляют трудиться мышцы, находящихся в непосредственной близости с участками целлюлита.

Фитнес для быстрого результата

Фитнес для быстрого результата

Этот комплекс эффективных упражнений для стройности разработан специально для тех женщин, которым нужно в короткие привести свою фигуру в форму. Выполняйте их каждый день, и результат не заставит себя ждать. Некоторые эффективные упражнения в качестве реквизита требуют гантелей.

Гимнастика со стулом

Гимнастика со стулом

Обычный стул может оказаться отличным гимнастическим инвентарем, при условии, если вы будете выполнять упражнения с ним регулярно. Благодаря им можно укрепить мышцы всего тела, включая мышцы ног и рук, брюшного пресса и ягодиц.

Будто персик!

Будто персик!

Наши ягодицы и бедра являются одной из проблемных зон. Часто избавление от жира здесь является сложной задачей. Рассмотрим наиболее эффективные упражнения, которые помогут сделать эту выдающуюся часть тела привлекательной.

Плоский живот после беременности

Плоский живот после беременности

Во время беременности природа постаралась максимально защитить маленького человечка, который растет в животе, от внешних воздействий. К такому защитному барьеру можно отнести и жировую прослойку, которая увеличилась, прежде всего, в области живота.

Кардиомониторы для занятий фитнесом

Кардиомониторы для занятий фитнесом
Различные технические новинки способны не только облегчить нашу жизнь, но и сделать ее более безопасной. И это касается не только быта и производства, но и нашего здоровья, досуга, включая и занятия спортом и фитнесом.

Страницы

Подписка на RSS - Аэробика и фитнес