анатомия и физиология

Как определить состав тела

Как определить состав тела
Практически всегда, задумавшись о похудении, мы начинаем контролировать свой вес. И в определенный период времени начинаем с недоумением смотреть на стрелку весов, которая перестала двигаться влево, замерев на одной и той же отметке.

Лишний вес и бурый жир

Лишний вес и бурый жир

Мы уже упоминали о существовании в организме двух типов жировой ткани – это белый жир и бурый жир. Первая является главным стратегическим запасом, это накопленные энергетические ресурсы. Бурый жир, наоборот, активно расходует энергию.

Как отличить голод от аппетита

Как отличить голод от аппетита

Наверное, каждый из нас встречался с настойчивой просьбой желудка: «Хочу немедленно есть!». Однако, не стоит ему сразу же уступать. Научитесь отличать аппетит и голод, и вы сможете не только успокоить желудок, но и избавиться от лишнего веса.

Голод: он в животе…

Повестка дня: красивый и упругий живот!

Повестка дня: красивый и упругий живот!

Бесспорно, каждая женщина хочет обладать упругим и плоским животиком, чтобы иметь возможность похвастаться им в коротких и облегающих топиках. Такой животик даже придает уверенности в себе. И, казалось бы, что для этого нужно: есть поменьше, да побольше качать пресс?

Страницы

Подписка на RSS - анатомия и физиология