Ароматерапия и снижение веса

Ароматерапия и снижение веса

Еще одним помощником в снижении веса являются аромамасла. Они эффективно уменьшают чувство голода, помогают в сжигании излишних жиров, способствуют лечению целлюлита и пр.

Снижаем аппетит
Очень часто причиной лишнего веса является склонность к перееданию. Убрав этот фактор, можно рассчитывать на планомерное снижение веса. Подавляет аппетит, включая, и очень выраженный, эфирное масло бергамота.

Возьмите носовой платок или хлопчатобумажную салфетку. Капните на нее одну-две капли этого масла. Теперь вы смело можете отправляться в гости или на работу. Как только у вас возникнет желание наесться, даже если оно непреодолимо, начните вдыхать аромат, исходящий от платка. Вы сразу же забудете об аппетите. Для дома вы можете сшить маленькую подушечку, которая будет использоваться с этими же целями.

Еще одна причина постоянных перекусов – это разнообразные стрессы, депрессивные переживания. В этом случае аромамасла помогут повысить настроение. Этим свойством обладают масла мускатного шалфея, жасмина, лаванды, розы, ромашки, иланг-иланга. Вдыхайте их аромат, и у вас не будет желания думать о проблемах.

Двойное действие при борьбе с весом окажет массаж с аромамаслами. Во-первых, приятные запахи спасают от желания перекусить, а механическое воздействие на подкожную клетчатку, способствует уменьшению жировой прослойки.

Массаж с аромамаслами необходимо делать ежедневно, особое внимание уделяется тем участкам, в которых отмечается излишнее отложение жира. Делайте массаж энергичными движениями – основные приемы: растирание и разминание. Ваша кожа скажет, что нужный эффект достигнут, своим покраснением.

Для этого вида массажа используйте любой из этих рецептов.

В две столовые ложки масла основы (в его качестве можно взять кукурузное, оливковое или детское масло) добавьте по одной капле эфирного масла перечной мяты, кипариса и имбиря и две капли мандаринового масла.

В три столовые ложки масла основы добавьте по две капли эфирных масел герани и бергамота и по одной капле розового масла, масла сладкого укропа и можжевельника.

Еще один отличный способ быстрого снижение веса – это регулярное посещение ароматических ванн. Приготовьте ванну с теплой водой, ее температура должна составлять 37-38 градусов, добавьте в нее смесь аромамасел.
Предварительно, пока ваше тело еще сухое, помассируйте его щеткой, ее щетина должна быть натуральной, а не синтетической. Благодаря этому приему, улучшиться подкожное кровообращение, лимфатическая система будет работать более эффективно.

Ваша кожа станет нежнее, а целлюлит менее заметным.

Итак, какие же масла следует выбирать для ароматных ванн?

Рецепт 1. В две столовые ложки масла основы добавьте по две капли эфирных масел колосистой мяты, можжевельника и имбиря.

Рецепт 2. Также к двум столовым ложкам масла основы присоединяются по две капли сладкого укропа, розмарина и кипариса.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Метки: 

Похожие материалы