Диета Анджелины Джоли

Диета Анджелины Джоли
Анджелина Джоли неизменно является на экраны в отличной физической форме. Ее фигура просто совершенна. И это не природная данность. Анджелина придерживается особого стиля питания. В ее рацион входят продукты, которые не были предварительно подвергнуты термической обработке. Благодаря этому в них сохраняются в неизменном виде все полезные микроэлементы и вещества, а это способствует их лучшему усвоению. Конечно, сыроедение накладывает свой отпечаток на выбор продуктов. Поэтому их перечень не отличается особой широтой. В рационе актрисы присутствуют в основном овощи и фрукты, сухофрукты, проросшие злаки, семечки, орехи, травы и специи. В ее диете присутствуют и каши. Они готовятся обычным замачиванием в воде на ночь, с дальнейшим добавлением к ним фруктов и меда. Крупы для таких каш нужно выбирать те, которые приобретают мягкость и без варки. К ним можно отнести овсяную и гречневую крупы. У Анджелины Джоли существуют и свои особые секреты, которым она также следует, чтобы с фигурой не произошли неприятные изменения. Чтобы увеличить темпы метаболизма необходимо в большом количестве пить зеленый чай, обычную чистую воду, в которой не содержится газ, а также соки без добавления сахара. Хорошим очищающим действием обладает имбирный чай, который, к тому же, повышает иммунитет. Обязательным является поступление в организм клетчатки, поэтому в рацион нужно включать продукты, богатые ею, к примеру, мюсли. Однако, изготовленные промышленным способом мюсли содержат большое количество сахара, поэтому лучшим выбором будет изготовление полезного завтрака самостоятельно. Для этого нужно смешать разные сорта круп, добавить к ним сухофрукты. В качестве ужина Анджелина выбирает овощные холодные супы, типа гаспаччо. Если вы не можете строго следовать этим рекомендациям Джоли рекомендует такие источники животного белка, как обезжиренные йогурты и творог, морепродукты и рыбу, а также птицу, с предварительно удаленной у нее кожей. Эти продукты нужно готовить без добавления масла, либо в пароварке, либо запекать в духовом шкафу, или просто отваривать. И, разумеется, не стоит забывать о физических нагрузках. Регулярные занятия фитнесом не дадут появиться на коже растяжкам. Конечно, для тех, кто захочет попробовать на себе этот строгий рацион, будет не просто и психологически и физически сделать это. Поэтому Анджелина рекомендует начинающим сыроедам заменить в первое время один из основных приемов пищи на сырое меню. Или делать регулярные разгрузки на овощах и фруктах. Ваш организм не должен ощущать насилия, прислушивайтесь к тому, что хочет ваше тело в настоящий момент. Когда вы получите ответ на этот вопрос, вы сможете наслаждаться пищей в полной мере. Это еще один совет голливудской дивы.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Метки: 

Похожие материалы