Диета Анны Снаткиной

Диета Анны Снаткиной
Анна Снаткина звезда огромного количества телевизионных сериалов, названия которых уже сложно перечислить из-за их многочисленности. Трудно поверить, что у актрисы существует необходимость следовать диетам, ведь ее фигура отличается изящными формами, а сама Анна - безупречным внешним видом. И это обусловлено не только конституцией, но и тем, что звезда с самого детства отдает себя серьезным физическим нагрузкам, в числе которых была и спортивная гимнастика, требующая значительных физических затрат. В настоящее время Анна регулярно занимается фитнесом (когда позволяет плотный актерский график), каждое утро обливается холодной водой и делает утренние пробежки. Кроме этого она не находится в зависимости от каких-то вредных привычек, ведет здоровый образ жизни. Однако, профессия обязывает, и при своих начальных шестидесяти килограммах при росте метр семьдесят сантиметров, Анна Снаткина все же придерживается определенной диеты. Она считает, что вес должен устраивать не только ее, но и режиссеров сериалов и картин, в которых она снимается. Анна признает, что ее внешность - одна из составляющих ее профессии. И если для роли необходимо сбросить десяток килограммов или кардинально изменить прическу, вплоть до бритья наголо - это сделать придется. К тому же (это уже ни для кого не секрет) камера всегда прибавляет несколько килограммов. Поэтому, чтобы быть стройной в кадре, нужно быть супер-стройной в жизни. Какой же диеты придерживается Анна Снаткина? Актриса долгое время являлась вегетарианкой. Она не употребляла в пищу рыбу и мясо. Любимые продукты, входящие в рацион Анны - это овощи (их она употребляет в виде салатов), кефир, гречка. Актриса также исключила из ежедневного рациона мучные и кондитерские изделия. Результаты такого режима питания не заставили себя долго ждать. Вес снизился до запланированного уровня. Однако звезда заметила, что у нее снизилась работоспособность, появилась общая слабость. Этот факт заставил обратиться Анну Снаткину к диетологу для коррекции ее диеты. Ей было рекомендовано ввести в рацион белковую пищу животного происхождения нежирных сортов. Актриса вновь стала периодически употреблять постное мясо в отварном или приготовленном на пару виде, что не отразилось отрицательным образом на ее фигуре. При этом симптомы астении также ушли. Мясо Анна употребляет небольшими порциями несколько раз в неделю. Регулярно Анна Снаткина проводит разгрузочные дни на кефире. Их она включает в ситуациях, когда в экстренном порядке требуется сбросить один-два килограмма. Рецепт любимого овощного салата Анны: смесь огурцов, помидоров, небольшого количества сыра и побольше зелени. Салат заправляется столовой ложкой тыквенного масла. Анна позволяет себе изредка побаловать себя - пробует что-либо вкусное, пусть даже не совсем полезное. Однако это помогает поддержать бодрость духа и оптимизм.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Метки: 

Похожие материалы