Диета перед праздником

Диета перед праздником

Любой праздник предполагает, что в этот день нужно выглядеть сногсшибательно, облаченной в сексуальное платье. А на встрече нового гола - это актуально как никогда. Но что делать, если несколько килограмм не дают вписаться в нужный образ. Для этого и существуют, так называемые, предпраздничные диеты - диеты перед праздниками.

Следующие диеты помогут всего за несколько дней потерять значительное количество килограммов, и при этом приподнять общий тонус организма, облегчить переживание стресса, обусловленного предпраздничной суетой.

Все диеты можно отнести к числу низкокалорийных. В суточном рационе содержится менее 1200 безопасных для снижения веса килокалорий.

Экстремальная диета перед новым годом.

Она поможет всего за три дня похудеть. Помимо диеты для срочного уменьшения объёмов тела можно применять и процедуры для похудения, такие как массаж и сауна.

Первый день диеты. Запеките в духовке одного цыпленка, без добавления соли. Тушку его разделите на три части. Это три приема пищи первого дня.

Второй день предпраздничной диеты. 300 грамм нежирной телятины зажарьте на решетке (к примеру, в аэрогриле). При приготовлении мяса жир и соль не добавляйте. В три приема пищи съешьте это мясо.

Третий день предновогодней диеты. В этот день можно только кофе. В течение дня выпейте 3-5 чашки этого напитка.

Продолжительность этой экстремальной предпраздничной диеты составляет всего три дня. Более длительное ее соблюдение опасно.

А вот еще одна экстремальная предпраздничная диета, в результате которой за три дня теряется не менее пяти килограммов. Только помните, что следовать этому рациону питания могут те, у кого нем проблем с желудком.

Рацион питания одинаков в течение всех трех дней.

Завтрак. В чашке с водой, ее объём должен быть не более 150 мл, растворите одну столовую ложку меда, сюда же добавьте 6-7 капель сока лимона. Выпейте медовую воду. Через 10-15 минут после этого можно позволить себе чашку кофе или чая.

Обед. Кусок филе индейки, а также любые овощи. Индейка в отварном виде. Общий объём продуктов не должен превышать 500 грамм.

Ужин. Капустный отвар. Нашинкуйте 150-200 грамм белокочанной капусты, залейте ее 150 мл воды. Поставьте на огонь, варите в течение пятнадцать-двадцати минут. Соли при этом не добавляйте. Как только капустный отвар немного остынет, его нужно медленно выпить, в течение получаса.

Вечером, перед сном, если вы испытываете чувство голода, выпейте один стакан кефира минимальной жирности.

С учетом того, что эта диета перед праздником чрезвычайно строга, больше трех дней, ее применять нельзя. Хотя вы можете повторить ее через пару дней.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Похожие материалы