Диета Аллы Пугачевой

Диета Аллы Пугачевой

Алла Борисовна, наверное, главный экспериментатор в области похудения. Какие только методы в борьбе с лишним весом, она не испробовала на себе, даже сопряженные с риском со здоровьем.

Один из последних удачных опытов манипулирования с весом, Примадонна продемонстрировала не так давно, похудев на 15 килограммов. Аллу Борисовну, поклонники увидели в брюках, которые ей очень шли. Лишний вес ушел всего за два месяца.

Диету Алла Пугачева придумала сама. Сразу хочется сказать, что она не является сбалансированной, ее можно отнести к строгой монодиете, сложной в соблюдении.

Продолжительность диеты Пугачевой 4-5 дня. В течение каждого дня Примадонна пила только кофе без добавления сахара, сливок, с небольшим кусочком сыра. Учитывая, что певица постоянно занята, ей было не сложно соблюдать этот режим, т.к. времени на еду у нее совсем мало. А кофеин, в свою очередь, придает бодрость. В течение трех дней такого жесткого рациона Алла Борисовна избавлялась от трех килограммов.

Для поддержания веса Алла Пугачева устраивает разгрузочные дни, предпочтение она отдает фруктовым разгрузкам. В течение такого дня принимаются любые фрукты в неограниченном количестве - вес быстро снижается, организм очищается, в теле появляется легкость.

Еще одна диета, которой придерживается певица, в ее основе - применение «зеленого коктейля». Он обеспечит потерю веса 1-1,5 кг в день.

В течение дня выпивается коктейль в то время, когда возникает чувство голода.

В основе коктейля - нежирный кефир, его берут в объеме 1,5 литра. Также для него необходима разнообразная зелень - петрушка, укроп, сельдерей, кинза и пр., один огурец, немного воды.

В 1,5 литра кефира, разбавленного небольшим количеством воды добавляется смесь мелко нарубленной зелени и протертого огурца. Как следует этот состав перемешивается, после чего коктейль готов к употреблению. Учитывая, что данный продукт является скоропортящимся, для каждого нового приема необходимо использовать свежеприготовленный продукт.

Эта диета не может использоваться более трех-четырех дней. Основное ее преимущество - быстрый результат за короткое время. При необходимости через определенный период диету можно повторить.

Подсоединение к диете активного образа жизни, физических нагрузок позволит добиться лучшего результата.

Метки: 

Похожие материалы