Диета Анны Семенович

Диета Анны Семенович

Анна Семенович - любимица многих мужчин, заводная, веселая, яркая певица, актриса, фигуристка - всегда на виду. И внешний вид для нее очень важен. Тем более Анна должна следить за фигурой, потому что девушка склонна к полноте, и стоит упустить этот момент из виду, как лишние килограммы атаковывают ее с новой силой.

К тому же за Анной существует "грешок" - она любит вкусно поесть, такие блюда, как правило, не отличаются низкой калорийностью, и способствуют набору веса.

Но тем не менее, Анна Семенович сбросила 10 килограммов веса с помощью изобретённой ею же диете. Основой этого рациона являются креветки и яблоки.

Также этот рацион Анна старается соблюдать перед концертами. Один день такой диеты способствует потери одного килограмма.

Креветки, входящие в диету Анны Семенович, являются очень полезным диетическим продуктом, к тому же они очень вкусны. Креветки содержат важные микроэлементы, такие как йод, железо, магний, фосфор, в них много белка. Анна отваривает креветки в воде с небольшим добавлением соли и употребляет их без особых ограничений.

Яблоки также употребляются в неограниченном количестве и любых сортов.

Из напитков Анна Семенович рекомендует минеральную воду, чай или кофе без добавления сахара, апельсиновый сок, в небольших количествах можно употреблять сухое белое вино.

При такой диете чувство голода не испытывается, поэтому она очень легко переносится. Длительность такой диеты не должна быть более одной недели и повторять ее больше двух раз в месяц не рекомендуется.

В качестве разгрузочного дня можно использовать салат по рецепту Анны Семенович:

1/2 килограмма креветок, по одному яблоку, банану, грейпфруту - измельчить, перемешать, заправить 100 граммами нежирной сметаны или майонеза.

Метки: 

Похожие материалы