Диета Анны Ковальчук

Диета Анны Ковальчук
Любимая многими – элегантная и строгая Анна – звезда сериала «Тайны следствия» отличается своей стройностью и изяществом. Глядя на нее, сложно подумать, что она является мамой двоих детей. Она всегда выглядит просто отлично. Анна Ковальчук рекомендует для снижения и поддержания веса использовать недельную диету, которая не только поможет прийти в нужную форму, но и не допустит осложнений со стороны здоровья. Диета Анны Ковальчук включает десять продуктов, которые входят в ежедневный рацион. К ним относятся: куриная грудка, яйца, огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки, капуста, кефир, яблоки и грибы.Все продукты употребляются в любых сочетаниях, готовить их можно любыми способами. Главное условие: Общий вес продуктов, употребляемых в течение дня не должен превышать 1,5 килограмма. Последний прием пищи осуществляется не менее чем за два часа до сна. Жидкости при этом должно поступать в организм в достаточном объеме. Это может быть минеральная вода, кофе без сахара, зеленый чай, свежевыжатые соки, которые необходимо пополам разбавлять водой.

Метки: 

Похожие материалы