Ореховая диета

Ореховая диета

Ореховая диета помогает с легкостью выдержать особый режим питания. Ведь орехи очень хорошо утоляют чувство голода, и вы не почувствуете затруднений от полного отказа от жирных и сладких блюд.

В основе диеты лежит практически полное замещение белка животного происхождения на растительные. Именно орехи богаты растительными белками. В ореховой диете могут присутствовать любые «плоды» - арахис, кешью, грецкие, фундук, миндаль.

За десять дней ореховой диеты реально сбросить до трех килограммов лишнего веса. Ее можно отнести к числу сбалансированных диет и она не относится к числу экстремальных. Главное условие ореховой диеты – одна порция пищи не должна превышать 250 грамм.

Продукты, которые включаются в ореховую диету: любые сорта орехов по одной горсти в полдник, овощные соки, овощные супы (томатный, из брокколи), овсяная каша на воде, салат из тертой мокроты, финики, изюм.

Категорически запрещается сахар, конфеты.

Противопоказана диета тем, кто страдает любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Метки: 

Похожие материалы