Физическая активность

Халтурим на тренировке с пользой для фигуры

Халтурим на тренировке с пользой для фигуры

Даже те, кто здоровый образ жизни и физические нагрузки ставят во главу всего, позволяют  иногда немножко схалтурить. Однако существуют пути,которые позволяют без ущерба для фигуры дать слабинку во время тренировок - незапланированный отдых во время тренировки.

Упражнения от депрессии

Упражнения от депрессии

С плохим настроением можно справиться с помощью особых упражнений. Для них характерно особое дыхание, которое не сложно освоить. Итак, дыхательные упражнения для снятия депрессии:

Упражнение первое. Очистительное дыхание

Возвращаемся в форму после родов

Возвращаемся в форму после родов

После рождения малыша мало кому удается иметь первоначальную фигуру, и это доставляет женщинам определенные неудобства. Ведь для женщины характерно желание выглядеть привлекательной и стройной.

Как сжигать жиры: бегать или "качать железо"?

Как сжигать жиры: бегать или "качать железо"?

Борьба с лишним весом - всегда актуальна. И много для этого не нужно - рациональное питание и регулярные физические нагрузки. В этой статье пойдет речь о том, какие же нагрузки предпочтительнее, чтобы лишние килограммы все же стали уходить? Как ускорить похудение? Как ускорить сжигание жиров?

Страницы

Подписка на RSS - Физическая активность