Физическая активность

Фитнес для быстрого результата

Фитнес для быстрого результата

Этот комплекс эффективных упражнений для стройности разработан специально для тех женщин, которым нужно в короткие привести свою фигуру в форму. Выполняйте их каждый день, и результат не заставит себя ждать. Некоторые эффективные упражнения в качестве реквизита требуют гантелей.

Гимнастика со стулом

Гимнастика со стулом

Обычный стул может оказаться отличным гимнастическим инвентарем, при условии, если вы будете выполнять упражнения с ним регулярно. Благодаря им можно укрепить мышцы всего тела, включая мышцы ног и рук, брюшного пресса и ягодиц.

Будто персик!

Будто персик!

Наши ягодицы и бедра являются одной из проблемных зон. Часто избавление от жира здесь является сложной задачей. Рассмотрим наиболее эффективные упражнения, которые помогут сделать эту выдающуюся часть тела привлекательной.

Ирландские танцы

Ирландские танцы

Как все начиналось? Еще в далеком Средневековье после тяжелой работы ирландские крестьяне любили встречаться на лужайках, полных зеленью, чтобы встряхнуться и отдохнуть. Те, кто танцевал выстраивались в длинные шеренги, отплясывали лихие коленца, или водили хороводы.

Плоский живот после беременности

Плоский живот после беременности

Во время беременности природа постаралась максимально защитить маленького человечка, который растет в животе, от внешних воздействий. К такому защитному барьеру можно отнести и жировую прослойку, которая увеличилась, прежде всего, в области живота.

Кардиомониторы для занятий фитнесом

Кардиомониторы для занятий фитнесом
Различные технические новинки способны не только облегчить нашу жизнь, но и сделать ее более безопасной. И это касается не только быта и производства, но и нашего здоровья, досуга, включая и занятия спортом и фитнесом.

Страницы

Подписка на RSS - Физическая активность