Физическая активность

Зарядка перед телевизором

Зарядка перед телевизором

Существует целый комплекс упражнений, который можно выполнять даже сидя перед экраном телевизора, глядя любимый сериал. Тогда каждая минута отдыха от бытовых дел может превратиться в уникальную возможность поработать над фигурой.

Экспресс-похудение или всего четыре шага к стройности

Экспресс-похудение или всего четыре шага к стройности
Существуют периоды, когда просто необходимо за короткий период сбросить лишние килограммы, стать более гибкой и подтянутой. Например, в преддверии пляжного сезона. Всего 4 упражнения помогут в этом. 1. Развиваем мышцы спины и пресса

Как организовать недорогой домашний спортзал

Как организовать недорогой домашний спортзал

В домашних условиях можно организовать тренировки с компактными и недорогими приспособлениями, позволяющими достигнуть и поддерживать отличную физическую форму.

1. Монитор сердечного ритма

Страницы

Подписка на RSS - Физическая активность