Физическая активность

Степ-аэробика. Упражнения

Степ-аэробика. Упражнения

Занятия степ-аэробикой являются очень интенсивными, сопровождаются большим потоотделением, поэтому чтобы не допустить обезвоживания до начала занятий необходимо выпить до двух стаканов воды. О других мерах предосторожности можно прочесть в статье "Степ-аэробика".

Степ-аэробика

Степ-аэробика

Степ-аэробика - комплекс тренировки под танцевальную музыку с использованием специальной платформы - "степа". Ее высота регулируется, от чего зависит уровень интенсивности тренировки.

Фитнес

Фитнес

"Быть в форме" или "To be fit" прообраз термина "фитнес", который означает хорошо выглядеть, отлично себя чувствовать, быть здоровым.

Страницы

Подписка на RSS - Физическая активность