Гречневая диета

Гречневая диета
Этот вид диеты перешел к нам от последователей сыроедения. В результате ее следования вес снижается на 500 граммов ежедневно. Гречневую крупу нужно предварительно обработать. Один стакан гречки перебирается, моется, после чего заливается половиной литра крутого кипятка. Посуду, в которой находится крупа, нужно закрыть крышкой и укутать. Утром вы получите рассыпчатую и ароматную гречневую кашу. В нее нельзя добавлять никакие приправы, сахар, соль, масло. Разделите весь объем на пять частей, который необходимо употребить в течение дня. Пить можно негазированную воду. Иногда разрешается зеленый чай. Последний прием пищи должен быть не меньше, чем за четыре часа до отхода ко сну. Первые двое суток диета строго гречневая, с третьего дня можно добавить в рацион два яблока или половину литра обезжиренного кефира. Диета рассчитана на 7-10 дней. За этот период можно распрощаться с 4-8 килограммами лишнего веса. Причем в первые пять дней происходит более активная его потеря за счет выведения лишней жидкости из организма. Более двух недель гречневая диета запрещается. Вы можете повторить ее снова не раньше чем через две недели.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Метки: 

Похожие материалы