Истоки кошмаров

Истоки кошмаров

Ночные видения, зловещие, ужасающие, вызывающие приступы холодного пота, сердцебиений, с ощущением что сердце вот-вот выскочит из груди... хотя бы раз в жизни, но посещали каждого. И, казалось бы предпосылок для этого и нет. Действительно ли это так?

Для этого нужно разобраться, в чем же заключена природа снов.

Одним из первых толкователей этого явления является небезызвестный отец психоанализа Зигмунд Фрейд. По его теории образы снов являются результаты работы подсознания. Именно оно посылает разуму сигналы, преимущественно в закодированном виде. Как правило, это сигналы недовольства, бедствия, какой-то катастрофы. Врачи же физиологи близки к мысли, что кошмары сигнализируют о наличии телесного дискомфорта, который посещает человека, обостряется, становится более активным именно во время сна. К примеру, многие симптомы в состоянии активности мы не замечаем - боль (уровня ниже порога чувствительности), жжение, зуд, легкое головокружение, тревожность, да и вообще, любой дискомфорт. Но ночью, когда большинство наших рецепторов находятся в состоянии отдыха, все эти проявления реализуются в негативные, мучительные образы сновидений - кошмаров. Зная эту теорию, не сложно бороться с кошмарами. Перед сном будет достаточно уменьшить интенсивность или убрать эту симптоматику приемом препаратов. Например, принять обезболивающее средство или выпить "плановую" таблетку от высокого давления и т.д.

Но все не так-то и просто. Практически половина тех людей, которые видят во сне кошмары, проблем со здоровьем не испытывают, да и сон сопровождается комфортными условиями. Именно наличие данных случаев послужило необходимости объединить обе теории - соматическую (физиологическую) и психологическую. Поэтому в настоящее время наиболее правдоподобной является теория происхождения кошмаров, как обоюдный вклад сознания и подсознания. Подсознание является производителем энергии, то есть предоставляет сам материал. А уже сознание переводит эту информацию в определенные образы, которые живут в памяти конкретного человека.

Откуда же появляются кошмары?

Страшные и негативные образы имеют два источника происхождения.

Физический дискомфорт.
Наше тело начинает испытывать определенный дискомфорт и "напоминает" нам об этом. И совсем не сложно убедиться в наличие этого источника кошмара. Просто прислушайтесь к своему организму - вы испытываете головные боли, ближе к середине ночи начинают затекать руки, накатила неопределенная тяжесть в сердце, не прекращаемо бурлит кишечник и т.д... вот они причины тяжелых сновидений. Устраните эти симптомы (для этого стоит обратиться к врачу), и кошмары не вернутся.

Психологический дискомфорт.
В течение дней, недель, месяцев мы получаем всевозможную информацию - образы, ситуации, впечатления, проблемы. Но все это не сразу усваивается нашим сознанием. Всю информацию нужно переработать, "переварить". И, если приятные впечатления и образы усваиваются легко, то трудности требуют больших усилий со стороны нашего организма. Любые конфликты - семейные или на работе, нереализованные надежды, амбиции, которые не воплотились в жизнь, финансовые затруднения требуют настоящей работы нашего мозга, на переваривание этой информации требуется не один день. И лучшее время для этого процесса - время, когда наше сознание отключается. А кошмары - определенные отчеты, которые сознание нам предоставляет, о проделанной работе. И чем сложнее был этот процесс, чем больше требовалось усилий, тем более страшные образы являются нам ночью.

Отсюда, можно сделать вывод, что бояться ночных сновидений не стоит. Ведь это сигнал о том, что еще одна сложная ступень была преодолена нами, и трудная ситуация, с которой нам пришлось столкнуться, была оставлена позади.

Смело оставляйте все свои страхи во сне, а утро встречайте с хорошим настроением и стертым из памяти следом от кошмарного сновидения.

Похожие материалы