Как убрать второй подбородок (полный уход)

Как убрать второй подбородок (полный уход)

Второй подбородок у женщин встречается намного чаще, чем принято думать. Ведь он бывает не только у полных женщин. Борьбу с ним может затевать человек любой комплекции.

Каковы причины появления второго подбородка или двойного подбородка и как убрать второй подбородок?

Таких причин очень много. Если второй подбородок возник в молодом возрасте, то вероятно, это говорит о наличие лишних килограммов, причем не запредельное их количество. Всего 6-10 килограмм уже могут проявляться этой неприятностью. С таким двойным подбородком можно бороться пересмотрев свои вкусовые пристрастия - уберите из рациона сладкие, мучные, жирные продукты. Налегайте на фрукты и овощи.

Еще одна очень распространенная причина появления второго подбородка - это сформировавшаяся привычка поддерживать неправильную осанку. Это ходьба сгорбившись, с опущенной головой. Как убрать второй подбородок, вызванный этой причиной, поможет постоянный контроль над своей осанкой. Спину держите прямо, шея также должна быть выпрямленной, плечи опущены и немного отведены назад, подбородок поднимите. Представьте, что у вас на голове книга.

Если вы любите спать на высокой мягкой подушке, вы также можете обзавестись вторым подбородком. Уберите свою любимую подушку и вместо нее используйте плоскую подушку или валик.

В борьбе со вторым подбородком поможет комплекс процедур. Однако эффект от него будет лишь в том случае, если ухаживать за своей шеей регулярно, без выходных. Значимый эффект вы уведите уже через месяц.

Повязки от второго подбородка с соком лимона
Возьмите широкий бинт, сложите его в несколько слоев, до ширины в два сантиметра. Середину этого жгута смочите соком лимона, после чего подвяжите подбородок в его самой выпуклой части, бинт слишком туго не затягивайте. После того, как пройдет тридцать минут снимите повязку, на подбородок нанесите жирный крем. Смочите в холодной воде бинт и подвяжите им подбородок еще на тридцать минут. Делайте повязки с лимонным соком от двойного подбородка вечером перед сном. Хороший результат будет получен, если повторять процедуру в течение месяца через день.

Похлопывания от второго подбородка
Растворите одну чайную лодку поваренной соли в двух литрах холодной воды. В этом растворе намочите полотенце, лучше, если вы возьмете полотенце из льняной ткани. Отожмите его. Сверните полотенце в виде жгута, в каждую руку возьмите его концы, и растягивая его, делайте легкие похлопывания по подбородку. Эта процедура делается в течение двух-трех минут. Повторяйте ее каждый день.

Массаж с медом от второго подбородка
Для этой процедуры понадобится жидкий мед. Обмакните в нем пальцы и массируйте область второго подбородка. Медовый массаж делается до тех пор, пока кожа не покраснеет. После этого смойте с помощью теплой воды остатки меда, а на кожу нанесите питательный крем.

Компрессы от второго подбородка
Сделайте отвар из лекарственных трав. Для этой цели подойдут липовый цвет, цветы ромашки, тысячелистник, шалфей, мелисса, мята. Часть отвара заморозьте в виде кубиков. Возьмите две миски, в одну налейте горячий травяной отвар, а в другую холодный, со льдом. Приготовьте две льняные салфетки или два полотенца. Смочите одну из них в горячем отваре, отожмите так, чтобы из салфетки не вытекала вода. Приложите к подбородку. Через минуту приложите к нему салфетку, смоченную в холодной воде, можете завернуть в нее кубики льда. Через минуту вновь приложите горячую салфетку. Меняйте салфетки разной температуры не менее пяти раз. Контрастные компрессы от второго подбородка делайте еженедельно.

Гимнастика, избавляющая от второго подбородка, упражнения от второго подбородка
Всего несколько несложных упражнений от второго подбородка Выполняйте их как можно чаще - за проведением работы по дому, перед телевизором и т.д. Главное условие - делайте их каждый день в течение одного-двух месяцев.

Упражнение 1. Локти поставьте на стол, в кулаки обопритесь подбородком. Прикладывая усилия наклоняйте голову вперед, при этом кулаками оказывайте сопротивление. Сделайте 15-20 наклонов головой вперед.

Упражнение 2. Встаньте прямо, шею вытяните, спину держите прямо, поднимите вверх голову. Не меньше двадцати раз поворачивайте голову вправо-влево.

Упражнение 3. С максимальным напряжением мышц шеи произносите звуки "и" и "у".

Упражнение 4. С выпрямленной спиной встаньте. Положите на плечи руки, задержите их в этом положении, они не должны подниматься. Шею держите максимально вытянутой. Сделайте глубокий вдох, посчитайте медленно до десяти, после чего медленно выдохните. Расслабьте мышцы. Повторите цикл упражнения пять раз.

Похожие материалы