Кардиомониторы для занятий фитнесом

Кардиомониторы для занятий фитнесом
Различные технические новинки способны не только облегчить нашу жизнь, но и сделать ее более безопасной. И это касается не только быта и производства, но и нашего здоровья, досуга, включая и занятия спортом и фитнесом. Не только профессиональные спортсмены, но и те, кто заботится о своем здоровье и фигуре, могут воспользоваться разработками высоких технологий. Те отрасли спорта, которые нуждаются в специальном спортивном оборудовании и инвентаре, в большей степени зависит от технологических новинок. Но и в фитнес, тем не менее, приходят все более совершенные и "навороченные" тренажеры. Многое из этого оборудования предназначено не только наиболее эффективно осуществлять физическую нагрузку, но и оптимизировать ее, делая более безопасной. В первую очередь это относится к специальным кардиомониторам или кардиотренажером, осуществляющим обратную связь с нашим организмом. Эти приборы помогают подобрать правильную нагрузку и осуществлять контроль за частотой сердечных сокращений. Другими словами, они позволяют вам находится в том интервале физической нагрузки, когда тренировки будут максимально эффективны и наиболее безопасны. Изначально эти приборы пришли к нам из спортивной медицины. Ведь именно для этой отрасли медицины наиболее важно контролировать состояние спортсмена. А чтобы прибор не отвлекал о тренировок, он должен быть компактным и простым в эксплуатации. Такой датчик, внешне похожий на электронные часы, пришелся по вкусу и профессиональным спортсменам и любителям. Спортивный кардиомонитор позволяет определить многие показатели, необходимые для занимающегося спортом или фитнесом. Вот основные из них:
  • контроль за режимом нагрузки по частоте сердечных сокращений;
  • подсчет времени нагрузки и количества потраченных калорий;
  • определение времени восстановления частоты сердечных сокращений;
  • оценка готовности к очередной тренировке;
  • оценка и информация о воздействии на частоту сердечных сокращений внутренних и внешних факторов;
  • оценка максимальной способности к совершению аэробной нагрузки;
  • сохранение полученной информации для дальнейшего анализа;
  • передача данных на компьютер или мобильные устройства.
Кардиомонитор берет на себя функцию тренера - если ваш пульс находится в области, превышающей безопасный уровень (слишком высок), он предупредит вас об этом. Если же в процессе тренировки, вы снизили темп, расслабились, ваш монитор начнет вас "подгонять". Если вы стремитесь снизить вес, кардиомонитор будет вашим незаменимым помощником. Он сообщит о благоприятной зоне сжигания жиров, с его помощью будет просто составить правильно интервальную тренировку. Любителям силовой тренировки кардиомонитор подаст сигнал, если ваша частота сердечных сокращений превысит допустимую, а также точно сообщит, когда нужно отдохнуть и сколько, между очередными подходами. Существуют определенные кардиомониторы для занятий в воде. Они непроницаемы для нее и могут эксплуатироваться на разной глубине - двадцать, тридцать, пятьдесят, сто метров. Главное, не нужно нажимать на кнопки монитора под водой для сохранения водонепроницаемости. Еще несколько слов об особенностях работы кардиомонитора в воде. Во время занятий в морской воде или в воде, в которой велико содержание хлора (такая вода является хорошим электропроводником) в значительной степени возрастает скорость проведения электрического импульса, возникающего при очередном сокращении сердца. Соответственно, снижается и время его проведение. Настроенные на определенную частоту приемники электросигналов, физически пропускают некоторые из них и не считывают. Следовательно, в этом случае отмечается большая погрешность кардиомонитора. Сопротивление воды, которое отмечается при интенсивных занятиях плаванием или во время прыжков в воду, могут изменить местоположение кардиорегистратора в области тела, куда плохо проводятся электрические импульсы с миокарда. При выборе кардиомонитора, прежде всего, определите, какие показатели вам необходимо контролировать, с какой целью вы его приобретаете. Тогда вы не переплатите за "навороченную" модель, многими функциями которой вы ни разу не воспользовались, и не будете жалеть о том, что в выбранном вами кардиомониторе чего-то не хватает. Итак, если вы желаете оптимизировать физические нагрузки, сделать их более эффективными, используйте во время занятий кардиомониторы.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Метки: 

Похожие материалы