Лечимся с помощью ягод

Лечимся с помощью ягод

Летний сезон богат разнообразными ягодами, и этот период ни в коем случае нельзя упускать для поддержания здоровья и красоты. Поэтому не забывайте включать в рацион ягоды. Для здоровья они окажут неоценимую услугу.

Земляника

Полезные свойства земляники. Эта ягода способна поддержать тонус мелких сосудов - капилляров, а это защищает от появления отеков лица. Земляника выводит лишнюю жидкость из организма, обладая мочегонным эффектом. Также она нормализует артериальное давление. Поэтому употребление земляники для здоровья особенно показано гипертоникам.

Содержащийся в землянике витамин С определяет полезные свойства земляники. Его наличие способствует нормализации функции надпочечников, они повышают работоспособность, за счет выделения в кровь гормонов адреналина и кортизола.

Также земляника для здоровья дарит организму дополнительную энергию, эта ягода способствует снижению веса. Если ее регулярно включать в рацион, то в нашем организме повышается тонус, а наше настроение улучшается.

В землянике велико содержание железом, задача которого - обеспечение организма кислородом. Поэтому эти ягоды для здоровья обязательно нужно употреблять в пищу тем, кто страдает анемией, спортсменам, испытывающим значительные физические нагрузки, женщинам, в период менструаций.

Ягоды земляники в лечебных целях можно употреблять не только внутрь, но и наружно. Сок из земляники очень хорошо помогает в процессах заживления ранок, трещин, порезов. Если делать на лицо маски из земляники, улучшается цвет лица, оно становится светлее, исчезают небольшие пигментные пятна, также земляника способна разглаживать мелкие морщинки.
Для получения великолепного косметического эффекта будут полезны земляничные кашки. Ягоды земляники необходимо раздавить вилкой и это пюре наложить на кожу лица на пятнадцать минут. Эта процедура проводится каждый день.

А вот лечебный рецепт из земляники.
Средство при сердечной астме. Одну столовую ложку листьев земляники залить двумя стаканами теплой воды, поставить на огонь и довести до кипения. Оставить кипеть до тех пор, пока не останется половина первоначального объема. Этот отвар применяется каждые два часа по столовой ложке.

Черешня
Полезные свойства черешни. Черешня чрезвычайно богата витаминами А, С, группы В, РР, а также фолиевой кислотой. В черешне насыщенного бордового цвета очень много антиоксидантов, благодаря которым из организма выделяются токсины, яды, и к тому же избыточный холестерин.

Черешня обладает мягким слабительным эффектом, из-за высокого содержания в ней пектинов - особых пищевых волокон. Они очень хорошо очищают кишечник. Поэтому эта вкусная ягода черешня для здоровья рекомендуется тем, кто страдает запорами. Другие полезные свойства черешни возможны благодаря высокому содержанию в ягодах калия и железа. Они помогают понизить артериальное давление, борется с отеками, улучшают процессы кроветворения. Еще черешня для здоровья оказывает выраженное мочегонное действие.

Лечебный рецепт из черешни
Это средство поможет тем, кто мучается от регулярных головных болей. Возьмите небольшое количество ягод черешни, раздавите их в кашицу, которую нанесите на область лба. Этот компресс подержите пятнадцать минут.

Тем, кто страдает такими заболеваниями, как ревматизм или подагра, в течение лета старайтесь употреблять каждый день горсть черешни.

Черника
Полезные свойства черники. Черника - одно из наиболее полезных ягод. Помните лекарственные препараты на основе черники, позволяющие улучшить состояние органа зрения? Так и свежая черника для здоровья, в составе которой велико содержание бета-каротина и лютеина, за короткий временной период помогает улучшить зрение. Кроме этого в чернике велико содержание витаминов группы В, Р, пектинов и дубильных веществ. Поэтому еще одним показанием для употребления черники являются лица страдающие поносами. Также полезные свойства черники заключены в высоком содержании в ее составе марганца, хрома и цинка.

Лечебный рецепт из черники для здоровья
Этот рецепт наиболее показан пациентам с сахарным диабетом. Залейте одним литром крутого кипятка 60 грамм листьев черники, оставьте отвар настояться. Его нужно принимать по две столовые ложки трижды в день каждый день. Если вы добавите к листьям черники листья земляники, то получите более выраженный эффект.

Малина
Полезные свойства малины. Малина для здоровья не отстает от своих собратьев - с полезными свойствами ягод - по содержанию в ней витаминов. В малине очень много железа, калия, меди. В ней содержится клетчатка, пектины, дубильные вещества, большое количество органических кислот. Из витаминов, содержащихся в малине, хочется называть витамин С, витамин PP, В1, В12, а также фоливую кислоту.

Каждому известно полезное свойство малины - потогонное, поэтому ее рекомендуют при простудных заболеваниях в качестве жаропонижающего средства. Малину для здоровья рекомендуется принимать пациентам с анемией, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при патологии почек, при повышении артериального давления, при атеросклерозе. Также малина оказывает антитоксическое и кровоостанавливающее действие, способствует повышению апетита. Малину можно называть ягодами красоты. Ее рекомендуют употреблять в пищу женщинам как можно чаще. При регулярном включение ее в рацион значительно улучшает цвет лица, а также повышается тонус кожи. Еще одно важное полезное свойства малины: если эта ягода подвернется тепловой обработке, то она практически не теряет своих лечебных свойств.

Лечебные рецепты из малины для здоровья
Этот рецепт рекомендуется тем, кто страдает частыми поносами. Две столовые ложки малиновых листьев нужно залить половиной литра кипятка. Посуду накрыть и оставить в теплом месте. Листья малины должны настаиваться в течение двух часов. Этот настой употребляется по 50-100 миллилитров 4 раза в день до приема пищи.

Похожие материалы