Массаж по-японски

Массаж по-японски

Несомненный факт - массаж оказывает благотворное влияние на нашу кожу. Если же говорить о массаже лица, то при правильном подходе можно получить выраженный омолаживающий эффект. Конечно, идеальной является ситуация, когда массаж лица проводит специалист. Но обращение к нему не всегда дешево. Поэтому приходится самостоятельно обучаться технике массажа, чтобы на много лет продлить красоту и молодость.

Очень эффективен в качестве лифтинга для кожи лица японский массаж - точечный массаж шиацу. О том, насколько хороша данная техника массажа, говорит тот факт, что у японских женщин кожа по-особому красива, она как бы светится изнутри, имеет вид "фарфоровой". А секрет ее не только в наборе генов. Японки тщательно следят за внешностью, и одним из методов ухода за ней является особый массаж для лица. Именно массаж шиацу помогает им эффективно бороться с морщинами, он отлично повышает тонус кожи, лицевых мышц.

Для быстрого результата повторяйте сеансы массажа дважды в день - утром и вечером, после очищения кожи. В качестве очищающего средства применяйте или тоник, или легкое косметическое молочко.

Предварительно смажьте ее кремом. В этом случае уменьшатся риски травмирования кожи, ведь пальцы смогут легко скользить по поверхности кожи, и при этом не натягивать и не натирать ее. Не забудьте перед началом процедуры вымыть руки, также можно перед началом массажа шиацу смазать пальцы небольшим количеством крема или оливкового масла.

Во время массажа шиацу, как правило, используются подушечки пальцев двух рук. В течение первого упражнения 2,3 и 4 пальцами рук плавно и четко постукивайте по всему своему лицу, не забывайте и об области вокруг глаз. Старайтесь выполнять эти движения максимально быстро.

Этими же пальцами начинайте выполнять разглаживающие движения кожи лба, они должны проводиться в направлении снизу вверх - от бровей к волосам.

Теперь начинайте разглаживать кожу верхней части щек, пальцами двигайте от переносицы к области висок.

Разглаживаем среднюю часть щек - поглаживайте кожу от верхней губы в сторону мочек ушей.

Нижние части щек разглаживаются подушечками четырех пальцев каждой руки - с указательного по мизинец. Направления движения по линиям от подбородка к ушам. Вы можете облегчить массажные движения, если повернет голову максимально влево при массаже правой стороны, и наоборот.
Поглаживания в каждом направлении необходимо повторить пять-шесть раз. Благодаря этому приему вы убираете с лица морщины, усталость, стираете нездоровый цвет кожи.

Продолжительность массажа шиацу не велика, она составляет всего десять минут. Выкроить такой короткий промежуток времени несложно, поэтому главная отговорка о недостатке времени здесь не пройдет.

Как только у вас выдается свободная минутка (чаще всего за просмотром любимых телепередач), расслабьте мышцы лица максимально, на окружающее вас постарайтесь совсем не реагировать.

Также нужно помнить о времени проведения массажа шиацу. Утром делайте его в период между семью и девятью утра, а вечером не позже одиннадцати. Иначе ваш организм будет находиться в состоянии между бодрствованием и сном, и эффект от массажа шиацу может не проявиться в полной мере.

Похожие материалы