Худеем с активированным углем

Худеем с активированным углем

Хочется разобраться с таким популярным явлением на сегодняшний день как снижение веса с помощью активированного угля. Рекламы в Интернете так и пестрят предложениями о похудении на активированном угле, а в Яндексе запросов на тему «Диета на активированном угле» выдают более тридцати тысяч в месяц.

Активированный уголь в качестве средства для похудения стал применяться всего десять лет назад. Трудно назвать этот способ диетой, ведь диета в ее смысле – это особый рацион питания, а этот метод правильнее отнести к фармакологическим способам снижения веса. Рассмотрим, что собой представляет похудение с активированным углем.

Основное применение активированного угля связано с его отличными фильтрующими свойствами. Где и как его использовать определяет размер частиц и качество самого угля. Во многих фильтрах для очистки воздуха и воды находится именно активированный древесный уголь.

В медицине его используют как средство дезинтоксикации. Это осуществимо благодаря особой пористой поверхности этого вещества, которая способна не только поглощать продукты обмена, распада и токсические вещества, но и удерживать, а в дальнейшем выводить их из организма. Именно поэтому активированный уголь врачи широко назначают при пищевых отравлениях, аллергических реакциях, диарее, инфекционных заболеваниях. Именно отсюда увидели логичность в использовании активированного угля в похудении.

Разумеется, ждать волшебных результатов вряд ли удастся. Эти черные таблетки могут оказать разве что помощь в сочетании с другими методами похудения с целью уменьшения лишних килограммов.

Какова же методика снижения веса на активированном угле?

Специалисты по снижению веса рекомендуют принимать таблетки активированного угля только в качестве вспомогательного метода – до и (или) после основной диеты. Уголь поможет вывести токсические вещества, шлаки, избыток газов в кишечнике, приводящий к метеоризму (вздутие живота).

Диетические рекомендации неумолимы: в этот период строго противопоказаны мучные и кондитерские изделия, конфеты, жирные продукты, сахар, соль, алкоголь. Ежедневно рекомендуется проводить очистительные клизмы.

Схемы приема активированного угля:

Первая методика. Уголь принимается из расчета одна таблетка на десять килограмм веса. Утром натощак принимается вся доза. Только помните, в первый день не стоит загружать себя всем объемом таблеток сразу, стоит начать с трех-четырех. Постепенно, прислушиваясь к своему самочувствию, количество таблеток переводится к необходимой дозе.

Вторая методика. В течение дня принимается десять таблеток угля, их нужно разделить на три приема. Каждый прием осуществляется за один час до приема пищи.

Курс приема активированного угля продолжается десять дней, после которых нужен десятидневный перерыв. При необходимости прием препарата повторяется вновь. Повторный курс оптимальнее проводить через полгода.

Однако стоит помнить, что у активированного угля существуют и противопоказания. Помимо адсорбции на своей поверхности токсинов, он с такой же легкостью выводит и полезные вещества – белки, витамины и минералы. Нарушая их всасывание, могут возникнуть заболевания (зачастую серьезные), связанные с их недостаточностью, а также различные нарушения обмена веществ. Поэтому и применяется он короткими курсами, с разницей времени в приеме пищи или лекарственными средствами не менее одного часа.

Другими противопоказаниями являются язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты, колиты, стойкие запоры.

Те, кто испытал на себе прелести «угольной диеты», с уверенностью говорят, что употребление активированного угля вместе с низкокалорийной диетой и регулярными активными физическими нагрузками дают стойкое снижение веса на два-три килограмма (по другим данным эта цифра составляет 4-5 кг) за одну неделю.

Считается, что активированный уголь активно выводит шлаки из организма, тогда как диета и нагрузки способствуют уменьшению объемов жировой клетчатки.

Исходя из сказанного, можно заметить, что похожее действие мы получим, принимая в качестве дезинтоксиканта, и другие сорбенты, которых в настоящее время выпускается фармакологической промышленностью великое множество. Однако доказанной эффективности у этой методики для снижения веса не выявлено.

И помните, если вы решились на похудение с помощью активированного угля, не забудьте предварительно проконсультироваться у вашего врача.

Метки: 

Похожие материалы