Можно ли вернуть в отношения доверие?

Можно ли вернуть в отношения доверие?

Пар, отношения в которых текут спокойно и размеренно, не много. Чаще в них могут возникать бурлящие водовороты. А могут возникать и такие ситуации, когда один из партнеров совершает ошибку, она может быть случайной, а может быть и намеренным обманом. В этом случае в отношениях возникает не просто охлаждение. Теряется такой важный аспект в них, как доверие. Можно ли верить тому, кто однажды обманул? Как вернуть доверие?

Психологи говорят о том, что ревность к любимому человеку, является самым обычным человеческим чувством, которое весьма нормально. Речь здесь не идет о болезненной ревности или бреде ревности, которые разрушают личность человека и вызывают значимые страдания.

Если вам нужно вернуть в отношения доверие, стоит приложить максимум усилий для нахождения сил в себе, ведь необходимо обратиться, прежде всего, к самому себе.

Для возвращения в отношения доверия нужно пройти все эти важные этапы.

Остановить разрушение
Тот человек, который оказался обманутым, и который испытывает ревность, испытывает боль и душевные муки, которые заставляют его идти на уничтожение всего и вся... партнера, который оказался неверным, соперника, самого себя, всего, что доставляет страдания. И, прежде всего, он готов разрушить самое ценное и хрупкое чувство, наполняющее жизнь смыслом - уничтожить любовь.

Подняться над самим собой
Если тот, кто совершил ошибку, со всей искренностью сожалеет о ней, и ему очень важно сохранение отношений, важным и, пожалуй, единственным выходом из сложившейся ситуации является подняться над ней, возвращение к первоначальной бескорыстной настоящей любви. Ощущение ревности возникает в тот момент, когда мы начинаем осознавать, что теряем человека, который, как мы считаем, является принадлежащим нам в полной мере. Именно поэтому эти ощущения так мучительны. Но нужно четко для себя понимать, что человек не является собственностью другого человека. И настоящая любовь подразумевает то, что она бескорыстна, и что это возможность подарить добро тому, кто дорог нам, и любить его, прежде всего, свободным.

Признайте свои чувства
Если ситуация случилась, не закрывайте глаза на нее, не стоит вести себя так, будто бы ничего не произошло. Для возвращения доверия в ваши отношения нужно признать и обиду, и боль. А для этого необходимо сообщить партнеру о своей обиде, о своих чувствах. Чтобы донести до него свои мысли говорите от первого лица: "Я чувствую... Мне больно... Я не могу поверить..." Помните, что настоящее прощение - это тяжелая сознательная работа, результатом которой является благо двоих, а не отказ от личных ценностях и не всепоглощающее самопожертвование.

Преодоление старых страхов
Результатом измены является уязвленное и израненное эго, пробуждение давних страхов, многие из которых родом из детства. Это страх одиночества, страх оказаться отвергнутым и стать ненужным, ощущение беззащитности, недостатка любви. Главным в этой ситуации является позиция сильного взрослого, которую стоит занять. Ведь именно таким человеком вы и являетесь. Этот прием возвратит вас в день сегодняшний. Также может помочь консультация квалифицированного психолога, который не только выслушает, но и усмирит эти страхи из детства.

Пересмотр отношений с партнером
Измена - очень неприятный и сложный этап в отношениях в паре, но она не является эквивалентом обязательного их разрыва. Разумеется, подрывается доверие к партнеру. Для преодоления этого сложного этапа отнеситесь к измене, как к испытанию. Оно поможет пересмотреть ваши отношения, выяснить, что и как пошло не тем путем, и в конце концов позволит измениться самому, а отношения превратить в более зрелые, взрослые и прочные.

Похожие материалы