Новогодние посиделки без последствий: как пить?

Новогодние посиделки без последствий: как пить?

В одной из предыдущих статей мы говорили о том, как не переесть за праздничным застольем. Однако, существует и другая проблема, связанная с наличием на столе алкоголь содержащих напитков. Ведь последствия от алкоголя довольно неприятны, и ощущаем мы их не во время его употребления, а на следующий день, и наверное, самыми благоприятными из них являются головные боли, ощущение тошноты, нарушение процессов пищеварения, так что тут говорить о более серьезных последствий. Испытать проявления похмельного синдрома может каждый человек, в случае, если вы не смогли соизмерить возможности своего организма со своими желаниями. Как правильно употреблять алкоголь?

Поэтому во время новогоднего застолья необходимо следить за количеством выпитого. Разумеется, лучшим способом избежать любую проблему, которая связана с алкоголем, это не пить его вообще. К сожалению, для многих этот совет является полностью невыполнимым. 

Если исключить алкоголь не возможно, существует вариант - мера алкоголя. Медики определили то количество алкоголя, которое будет относительно безопасным, и ответит на вопрос, как правильно употреблять алкоголь. Эта формула рассчитана на здоровых людей, у которых нет хронических заболеваний, и, разумеется, не страдающих алкоголизмом. В таком случае можно быть уверенным, что весь алкоголь, который попадет в организм будет успешно переработан нашими органами, без значительного напряжения с их стороны. Эта мера равна 1 грамму этилового спирта на один килограмм веса. Поэтому "безопасный" объем алкоголя будет у каждого свой. Мужчине весом в 100 килограмм будет позволительно выпить 250 мл водки (это 100 грамм этилового спирта), а женщине весом 60 кг будет достаточно двух бокалов сухого вина. 

В случае, если праздничный стол является для вас поводом выпить больше, следуйте советам, которые защитят вас от быстрого опьянения: как правильно употреблять алкоголь

Перед началом застолья выпейте чашку крепкого кофе или чая в которые добавлены лимон или мята. Лимон позволяет ускорить процессы расщепления этилового спирта в организме, другими словами, он нейтрализует его действие. И не забудьте об этом напитке и по окончании застолья. 

Нельзя смешивать различные спиртные напитки, особенно это касается водки, которую не рекомендуется пить вместе с другими алкогольными напитками. 

Помните, что углекислота, которая содержится в газированных напитках, ускоряет всасывание алкоголя, поэтому не рекомендуется совместное употребление водки и, к примеру, лимонада. Иначе опьянение наступит намного быстрее.

Старайтесь как можно больше двигаться. Не нужно сидеть на одном месте в течение всего вечера. 

Если вам необходимо быстрее протрезветь, поможет проверенный способ - стакан холодной воды, в который добавлено две капли нашатыря. При значительной степени опьянения можно увеличить количество нашатырного спирта до пяти-шести капель. 

Если во время застолья у вас появились головные боли, поможет справиться с ними стакан холодной воды, в котором размешено двадцать капель мятной настойки.

Помните о том, что если вы во время застолья употребляете алкоголь, обязательно закусывайте. Кстати, самой лучшей закуской будут сырые овощи. Возможно употребление и других продуктов с этой целью. Только стоит ограничить употребление жирной пищи, иначе процесс опьянения будет более длительным.

А теперь несколько советов борьбы с похмельем.

Если утром вы ощущаете тошноту и головные боли при похмелье, противопоказано снимать их с помощью медикаментов. Некоторые из лекарственных средств могут в значительной степени ухудшить состояние.

Если вы накануне не рассчитали с объемами алкоголя и несколько перебрали - промойте желудок теплой водой, для этой цели возьмите 3-4 стакана воды, в воду добавьте соль или соду (из расчета одна чайная ложка на стакан). После того, как желудок будет промыт, вы можете выпить чашку крепкого кофе или чая. 

Облегчают головные боли при похмелье:

  • Холодная вода, в которой растворяется 20 капель настойки мяты (мятный спирт) на один стакан.
  • Стакан томатного или огуречного рассола.
  • Можно растереть лицо, спину и грудь льдом.

Но все же проще будет следить за объемом выпитого алкоголя, тогда вам будет гарантировано не только хорошее настроение, но и превосходное самочувствие.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Похожие материалы