Опасность сладких напитков

Опасность сладких напитков

Всегда считалось, что нарастание веса при употреблении сладких газированных напитков обусловлено высоким содержанием сахара в них, что добавляет им калорийности, а это, в конечном итоге, способствует отложению в организме жиров. Однако, вред газированных напитков заключен не только в этом.

Но сегодня доказан такой факт, что регулярное употребление сладких газированных напитков в течение одного месяца в значительной степени меняет наш организм. Речь идет, прежде всего, об изменении обмена веществ.
Во время своей работы мышцам требуется глюкоза. Именно она является первым источником дающим энергию, и лишь затем начинает расходоваться в качестве энергетических запасов жир. Если же сахар постоянно поступает извне, имеющийся стратегический запас не расходуется, кроме того, излишки энергии преобразуются в жировые отложения, а это способствует нарастанию веса.

Еще один момент, на который стоит обратить внимание. Бесконтрольное употребление сладких газированных напитков, приводит к быстрому повышению уровня глюкозы. В будущем такая ситуация может привести к развитию сахарного диабета.

Помимо всего этого, вред газированных напитков заключен в следующем. Если регулярно употреблять сахаросодержащие газированные напитки теряется восприятие сладкого. А это формирует зависимость, физиологическую и психологическую, что способствует появлению в мышцах изменений такого же плана, что и у страдающих ожирением и сахарным диабетом.

Кстати, все эти процессы могут возникать также и у тех, кто злоупотребляет и фруктовыми соками, в которых содержится сахар.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Похожие материалы