орехи

Меню для бодрости

Меню для бодрости

В конце зимы - начале весны мы часто ощущаем выраженную усталость, снижение интереса к окружающему, апатию. И именно сейчас, как никогда, возникает вопрос, что есть при усталости, что есть при апатии, как нам нужно взбодриться.

Накормим свою память

Накормим свою память

Оказывается, во многом способность к запоминанию зависит от того, какие продукты преобладают в нашем рационе питания. Если вы хотите улучшить свою память, не забывайте включать в свое ежедневное меню следующие продукты.

Ореховая диета

Ореховая диета

Ореховая диета помогает с легкостью выдержать особый режим питания. Ведь орехи очень хорошо утоляют чувство голода, и вы не почувствуете затруднений от полного отказа от жирных и сладких блюд.

Продукты для ума или… едим и умнеем

Продукты для ума или… едим и умнеем

Существуют ли такие продукты, употребление в пищу которых способствует укреплению памяти, ускоряющие работу мозга? Оказывается, существуют. Каждый знает, что есть некоторые жизненные периоды, когда мы испытываем повышенную утомляемость, начинаем быстро уставать, работоспособность на нуле.

Подписка на RSS - орехи