Осторожно: зеленый чай

Осторожно: зеленый чай

Зеленый чай относится к числу полезных продуктов. И сколько всего самого разного мы можем услышать о его свойствах. Вплоть до того, что он помогает избавиться практически от любой болезни.

Главными терапевтическими свойствами зеленого чая являются противовоспалительное и успокаивающее. Однако, не все так однозначно. Зеленый чай способен сочетать в себе два взаимоисключающих эффекта - успокаивающий и тонизирующий. И то, как будет реагировать наш организм - заряжаться энергией и бодростью или, наоборот, переходить в умиротворенное состояние - зависит от способа заваривания чая - как правильно заваривать зеленый чай.

Если вам необходим тонизирующий эффект чая, пейте его через две минуты после того, как вы начнете заваривать зеленый чай.

Уже через пять минут после того, как вы зальете листья чая горячей водой, напиток приобретает выраженный успокаивающий эффект.

Если чай заваривается больше шести минут - его полезные свойства в значительной степени уменьшаются, ведь эфирные масла, которые придают чаю лечебные свойства, улетучиваются. Следовательно, в этот временной период вы пьете просто вкусный чайный напиток. Это основные рекомендации как правильно заваривать зеленый чай по времени.

А теперь хотелось бы остановиться на ошибках употребления зеленого чая.

1. Чтобы не превратить зеленый чай в яд, его нужно употреблять в течение пятнадцати минут после окончания заваривания, не позже. И, разумеется, категорически противопоказано постоянное доливание в чай кипятка в течение всего дня. От такого напитка вы получите только вред.

2. Добавление в чай меда и молока. Пользы от такого употребления чая вы не получите, зато увеличите калорийность напитка.

Кстати, хочется отметить, что добавление чая в молоко (а не наоборот) может оказать определенный терапевтический эффект. Доливайте в одну часть молока две части зеленого чая, пейте этот напиток в первой половине дня, и вы получите выраженный мочегонный эффект.

3. Запивание чаем еды. У нас существует привычка употреблять чай в качестве завершения приема пищи. В этом случае никакой пользы также ждать не приходится. Зеленый чай должен быть отдельным приемом пищи.

Как и у всех веществ, обладающих терапевтическим воздействием на организм, у зеленого чая имеются и противопоказания.

Противопоказания зеленого чая

Зеленый чай нельзя употреблять тем, у кого имеются заболевания сердца, и особенно это касается периодов их декоменсации (обострения).

Зеленый чай способствует появлению новых и увеличению имеющихся камней в почках. Поэтому тем, кто не представляют свою жизнь без этого напитка, нужно иметь в виду этот факт.

Часто рекомендуется зеленый чай с целью повышения лактации для кормящих мамочек. Однако, в таком чае содержится много кофеина, который приводит к повышению возбудимости малыша, а также вызывает нарушение у них сна.

Злоупотребление зеленым чаем может также вызвать сложности со сном и у взрослых людей.

Еще одним осложнением бесконтрольного употребления зеленого чая является дрожь в руках и теле, а также учащенные сердцебиения (тахикардия).

Еще одно важное противопоказание зеленого чая: Очень популярен в качестве тонизирующего средства смесь зеленого чая и женьшеня. После 50 лет такой напиток противопоказан женщинам, а также тем, кто страдает онкологическими заболеваниями. Увеличивая уровень эстрогена, такой напиток может провоцировать развитие опухолевых заболеваний.

Помните об умеренности в употреблении зеленого чая. Больше чая, чем две чашки в сутки, могут оказать вред здоровью. Даже самое лучшее лекарство в высоких дозах становится ядом.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Похожие материалы