Правила антивозрастного ухода в возрасте 30+

Правила антивозрастного ухода в возрасте 30+

Активный антивозрастной уход крайне необходим уже после того, как женщина перешагнет тридцатилетний рубеж. С этого возраста отмечается замедление процессов обмена веществ в коже, в связи с чем снижается выработка в ней такого важного белка, как коллаген. Внешне кожа становится значительно суше, на ней можно заметить шелушение, пигментные пятна. Уже в этот период на коже заметны следы возраста - овал лица теряет свою очерченность, становится более дряблым, у глаз появляются "гусиные лапки", а на лбу можно заметить мимические морщины. Если вы подвержены вредным привычкам - курение, алкоголь, злоупотребление загарами на солнце или в солярии, если вы неправильно питаетесь, возрастные изменения возникнут намного быстрее, по сравнению с теми, кто привержен здоровому образу жизни.

Основные процедуры (антивозрастной уход в возрасте 30+) - это очищение кожи и ее увлажнение. Для кожи в этом возрасте характерна быстрая потеря влаги, поэтому ей просто необходимо увлажнение. Увлажнять кожу необходимо не только применяя специальные косметические средства для этой цели. Важным является еще соблюдение водного режима. Вы должны употреблять в день не меньше восьми стаканов чистой воды без содержания газа. Оптимальным является следующий расчет: на каждый килограмм вашего веса необходимо 30 мл воды. 

Для увеличения выработке коллагена следуйте особой диете - она должна быть обогащенной витаминами и микроэлементами (это можно достигнуть также употреблением готовых поливитаминов комплексов), а также ненасыщенными жирными кислотами.

Важным моментом антивозрастного ухода в возрасте 30+ является защита кожных покровов от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. С учетом сказанного, даже если вы планируется находится на улице короткое время, не забывайте применять солнцезащитные средства для кожи лица и кожи тела. Для предотвращения появления морщин вокруг глаз, надевайте очки от солнца с большими стеклами и имеющие ультрафиолетовый фильтр. 

В случае, когда у вас на коже появились пигментные пятнышки, не забывайте каждый вечер смазывать их маслом шиповника, в которое добавлен витамин Е (из соотношения 1:1). 

После водных процедур не забывайте наносить на кожу тела увлажняющий лосьон. Еженедельно будет полезным применение скраба для тела. 

Очень важным для антивозрастного ухода в возрасте 30+ является выбор правильного средства, ухаживающего за кожей. Все средства должны строго подходить вашему типу. Тоники для кожи должны быть свободными от спирта. Оптимальный крем - это с питательным эффектом. Наносите его на лицо, на шею, а также зону декольте. Не забывайте каждое утро наносить на область вокруг глаз особый крем, в составе которого входит масло авокадо, гамма-линолевая кислота, а также УФ-фильтры.

Похожие материалы