Преимущества эмоционального интеллекта

Преимущества эмоционального интеллекта
Учитесь быть чуткими и управлять своими эмоциями.
По словам некоторых психологов, эмоциональный интеллект состоит из следующих действий:
- Самосознание
Когда вы обладаете эмоциональным интеллектом, вы можете определить и распознать чувства других людей. Этот тип интеллекта помогает нам понять связь между мыслями, чувствами и действиями, чтобы получить ответы на такие вопросы, как: Какие причины заставляют чувствовать это?  Какие эмоции скрываются за данным действием?  Важно знать, интенсивность эмоций.
- Сочувствие
Признать чувства других людей, чтобы устранить причины вызывающие негативные ощущения. Быть в состоянии участвовать в эмоциональном опыте других, не обязательно идентифицируя себя с ним.
- Управлять своими эмоциями
Когда вы знаете, что сейчас подходящее время для выражения своих чувств, а когда нет, и как наши эмоции влияют на других, мы можем вызывать положительные эмоции, к примеру, такие как надежда, любовь, радость. Нам нужно знать, как выразить негативные чувства, такие как гнев, страх, тревога, печаль или чувство вины в подходящем ключе, другими словами, продуктивным способом.
- Управление отношениями с другими людьми
Это способность развивать позитивные межличностные отношения и качества, уважать и сотрудничать.  Важно знать, когда надо вести за собой, а когда следовать.  Мы должны также научиться разрешать конфликты в положительном направлении.
- Мобилизовать себя
Для того, чтобы ставить перед собой цели и работать терпеливо, последовательно и ответственно.  Эмоциональный интеллект создает внутренние цели, которые важны для нашего прогресса и оптимистического взгляда на жизнь.

Похожие материалы