Проблемная зона: пятки, локти, колени

Проблемная зона: пятки, локти, колени

Летом мы облачаемся в легкие струящиеся наряды, открытую обувь. Нам хочется летом выглядеть как никогда красивыми, здоровыми, излучать свежесть. Поэтому нужно помнить и о деталях. Обо всем ли мы позаботились?

Ведь разрушить привлекательный образ может загрубевшая кожа пяток, в области локтей, колен. К тому же в летней одежде эти участки тела на виду. Причина ухудшения состояния кожи в этих областях заключается не только в перегрузках, которые они испытывают, к этому приводит минимальное число сальных желез, которые здесь находятся. А при отсутствии кожного сала поверхность начинает огрубевать, шелушиться и даже трескаться. Следовательно, здесь кожа нуждается в особом уходе и повышенном внимании.

Уход за пятками
Даже если вы регулярно посещаете салоны, где проводите процедуру педикюра, это не значит, что можно дать себе слабинку в домашнем уходе за пятками. Ведь наши стопы, а пятки, в частности, изо дня в день испытывают колоссальную нагрузку - вес тела. Поэтому кожа здесь часто оказывается в плачевном состоянии.

Против трещин поможет вазелин.
В начале процедуры сделайте горячую ножную ванну - в воду добавьте немного борной кислоты, из расчета одна чайная ложка на стакан воды. Распарьте ноги. На трещины на пятках нанесите слой вазелина. Делайте процедуру вечером перед сном. Чтобы вазелин длительно остался на коже, наложите сверху пластырь. Утром снимите его.

Диета для нежной кожи ног
Чаще всего провоцирует сухость кожи недостаток витаминов, и прежде всего, витаминов А и Е. Включайте в свой рацион продукты богатые этими витаминами. К ним относятся - цитрусовые, капуста морковь, щавель, шпинат, молоко.

Профилактика сухости пяток
Ноги необходимо мыть не содержащим щелочь мягким мылом. Каждый раз после принятия ванны поскоблите ваши пяточки специальной педикюрной щеткой. И не забудьте высушить ноги перед этой процедурой.

Носки выбирайте из натуральных волокон. Если вы любительница пляжей, а вернее, загаров, не подставляйте свои стопы под прямые солнечные лучи. Ведь ультрафиолет губительно влияет на кожу, она высыхает, а трещины на пятках углубляются.

Уход за локтями
Локти у нас тоже испытывают большую нагрузку, и причем ее испытывают также те люди, кто работает в офисе, длительно находится за столом.

Кроме того, что кожа локтей становится грубой, отмечается чрезмерная сухость локтей, она также может менять свой цвет на серый, что является результатом попадание пыли в более глубокие слои кожи под действием пострянного трения. Чтобы избегать этого необходим правильный уход за локтями, нужно взять за правило каждый день наносить питательный крем на область локтей для ее смягчения и осветления.

Масляные ванночки для локтей (при сухости локтей)
Налейте в два блюдца по три столовые ложки растительного масла, предварительно нагретого на водяной бане. В масло опустите локти на 5-10 минут. По окончании процедуры промокните салфеткой излишки масла, после чего потрите локти пензой. Затем смажьте эту область увлажняющим кремом.

Осветляем кожу локтей с помощью лимона
Если на коже локтей образовались темные пятна, справиться с ними поможет лимон. Возьмите лимон, разрежьте его пополам и каждой половинкой в течение десяти минут потрите локти. Можете выполнять это за просмотром любимой вечерней телепередачи. После этого обработайте локтевую поверхность пемзой. В конце смажьте свои локти жирным кремом. Это процедура противопоказана, если на локтях имеются трещины.

Профилактика сухости кожи локтей
Соблюдайте застольный этикет - не ставьте локти на стол, не опирайтесь на них. И вы сможете сохранить надолго красоту ваших локтей. Особенно это касается контакта голыми локтями с твердой поверхностью. Каждый раз, когда вы принимаете душ, с помощью скрабов, пемзы отшелушивайте грубую кожу на локтях. И не забывайте смазывать их увлажняющим кремом.

Уход за коленями
Колени - еще одна часть тела, красноречиво говорящая о возрасте, ведь на них начинают появляться предательские морщины, а кожа обвисает.

Маска из капусты для колен
Белокочанная капуста способна вернуть коже гладкость и снять гудящие ощущения в коленях. Измельчите листья капусты до состояния кашицы и нанесите ее на область коленей. Сверху оберните их полиэтиленовой пленкой и укутайте шарфом. Через двадцать минут маску удалите с помощью теплой воды и нанесите на кожу коленей питательный крем.

Профилактические мероприятия в уходе за коленями
Чтобы колени оставались здоровыми долгое время, регулярно выполняйте упражнения для них. Упражнение стоя с опорой на стул. Согнутая в коленном суставе под углом девяносто градусов нога поднята, бедро должно находиться параллельно полу. 15-25 раз разгибайте-сгибайте ногу в коленном суставе. Повторите упражнение с другой стороны.

Как можно чаще наносите на область колен увлажняющие средства. Делайте это, к примеру, каждый раз, как вы садитесь смотреть свой любимый сериал.

Похожие материалы