Виды обертываний

Виды обертываний

Существует множество видов обертываний: от самых простых и известных, до самых экзотических и «вкусных». Какие они только не бывают: водорослевые, глиняные, масляные и медовые, травяные, кофейные, чайные, фруктовые и даже шоколадные.

Для каждого из видов существуют некоторые свои правила использования и ограничения, а также свои общие рекомендации для улучшения результатов. Обертывания подразделяются на горячие и холодные, что обуславливается механизмом их воздействия. Надо отметить, эффект от обертывания происходит в основном не за счет уничтожения жира, а за счет оттока излишней воды из тканей, которая, к сожалению, тоже может прибавлять лишние сантиметры. Нужно понимать, что легко теряемая вода также легко опять может восполняться. Поэтому обертывание необходимо сочетать с массажем, процедурой миостимуляции, физическими упражнениями и нагрузками, и самое главное - правильным питанием. Качественным, здоровым питанием и режимом. Поменьше сахара, соли, жирной и острой пищи, дрожжевых продуктов и никакого кофе и черного чая! Побольше свежих фруктов и овощей. Главное - здоровый образ жизни и позитивные мысли!!!

Процедура обертывания для похудения, основанная на эффекте сауны - это горячие обертывания. Что делают горячие обертывания? Они расширяют сосуды, усиливают и улучшают кровообращение. Наконец, уменьшают объем. Кожа насыщается микроэлементами, витаминами, минеральными веществами. Процедура стимулирует процесс расщепления и выведения липидов из жировых клеток, нормализуется обмен веществ. К сожалению, людям с проблемой венозного оттока, склонностью к тромбообразованию горячие обертывания противопоказаны.

Также есть холодные обертывания. Их суть заключается в следующем: ваш организм должен потратить огромные усилия, чтобы согреться. При холодных обертываниях происходит восстановление тонуса кожи, отеки исчезают. Этот эффект особенно показан при дряблой коже. Эта процедура также показана и людям с варикозным расширением вен… Существует и контрастное обертывание (чередование холодного и горячего обертывания). Особенно эти процедуры необходимы при целлюлите… Обычно курс состоит из десяти – двадцати процедур.

Таким образом, цель обертываний состоит в похудении, выведении токсинов, борьбе с «апельсиновой корки», целлюлитом, улучшении лимфы и крови, обменов веществ подкожной клетчатки, снятии отечности, улучшения состояния кожи, пилинге, и как следствие - оздоровлении и повышении иммунитета.

Какие самые известные и эффективные виды обертывания, и что конкретно они решают? Вот некоторые из них:

  • грязевые обёртывания полезны тем, что улучшают кровообращение, вызывают прилив сил, ускоряют обмен веществ;
  • водорослевые обёртывания способствуют скорейшему похудению, выводят шлаки и токсины, восстанавливают солевой баланс, а также улучшают обменные процессы и обладают антицеллюлитным действием;
  • масляные обёртывания насыщают кожу микроэлементами и обладают очень сильным антиоксидантным действием;
  • обёртывания голубой глиной абсорбируют излишние выделения, обогащают кожу минеральными элементами;
  • медовые обёртывания воздействуют превосходно на иммунитет и обмен веществ и способствуют скорейшему похудению.

Итак, вы решили похудеть? Обертывания для похудения – одно из самых приятных, расслабляющих, оздоравливающих и действенных процедур, дарящих прекрасное настроение и самочувствие, здоровье и красоту!!!

Метки: 

Похожие материалы