Кожа зимой. Руководство по выживанию

Кожа зимой. Руководство по выживанию

Потрескавшиеся губы

Перепады влажной холодной погоды за окном и сухого горячего воздуха в помещении в течение зимних месяцев вызывает серьезную потерю влаги на губах. Отчасти эта проблема имеет место из=за того, что в коже губ отсутствуют сальные железы, вырабатывающие защитный слой. Улучшит состояние губ избегание продуктов, которые покрыты солью, например, чипсов. Ни в коем случае не облизывайте губы. На первых порах вы почувствуете, что они увлажнились. Но это кратковременное ощущение. Холодный воздух, и тем более ветер, быстро иссушат увлажненные губы, оставляя их еще более сухими, чем прежде. Лучше всего использовать вазелинсодержащие средства, которые блокируют потерю влаги, создавая на губах защитный барьер от холода и жары.

Потрескавшаяся кожа на пальцах

Чередование высокой влажности и сухости, ухудшающее состояние наших губ во время холодов, может привести к иссушению, и как следствие, появлению трещинок («цапки») на пальцах рук. Отчасти в этом виноваты мы сами. Зимой мы боимся контактов с инфекцией и поэтому в это время года склонны чаще мыть руки, чтобы уменьшить риск заражения. При слишком частом мытье рук мы избавляемся от внешнего слоя кожи и от ее естественной смазки. В результате этого теряется влага из кожи наших рук. Разумеется, не стоит пропускать очередную гигиеническую процедуру, чтобы защитить кожу от сухости. Просто возьмите за правило использовать увлажняющие средства после мытья рук и перед выходом на улицу, для улучшения гидратации кожи.

Сухая кожа ног

Может показаться, что зима является почти синонимом сухим, потрескавшимся ногам. Чем дальше наши органы и ткани расположены от сердца, тем менее эффективен возврат крови. В зимнее время это состояние усугубляется: низкие температуры ухудшают циркуляцию крови, что обедняет кожу влагой. Поэтому в зимнее время, если проблем с сосудами нижних конечностей нет, необходимо ежедневно применять увлажняющие кремы, молочко для нормальной кожи. И помните, что, если лосьон на водной основе лучше использовать в летнее время для повышения гидрофильности кожи и «привлечения» влаги из воздуха естественным путем, то в зимнее время нужно использовать косметические средства на масляной основе – его действие: защита и увлажнение кожи путем уменьшения испарения. Увлажняющие средства этого типа особенно эффективны после душа.

Боль, покраснение носа

Ваш нос может краснеть и болеть из-за увеличения циркуляции крови в нем в холодную погоду. Его раздражение может вызвать чрезмерное трение носа о ткани (например, носовой платок), а провоцирующим фактором для развития этого состояния является стресс, прием острой пищи, алкоголя. Поэтому стоит избегать этих триггеров. Нос держите в тепле, прикрывая шарфом. Однако изделия из шерсти могут раздражать кожу и усугублять некоторые кожные заболевания, такие как экзема и розацеа. Дополнительным уровнем защиты для носа являются косметические средства на основе вазелина, которые не только защитят от низких температур, а также уменьшат трение носа о ткани и шарфы.

Угри на сухой коже

Если вы склонны к появлению прыщей на лице, то сухая погода зимой может провоцировать обострение этого процесса. Чаще прыщи в зимнее время возникают на более зрелой коже. Лечить их необходимо обработкой кожи 0,5-процентным раствором салициловой кислоты (т.е. разводить уже существующие 2-х процентные), для того чтобы не привести к еще большей сухости кожи лица. Используйте легкие увлажняющие крема в процессе лечения акне, чтобы уменьшить риск появления кожных дефектов и рубцов. Не стоит слишком активно экспериментировать с вашей кожей. Последовательно ищите то, что поможет вашей коже, пока не найдете необходимого средства.

Повреждение кожи зимним солнцем

Солнцезащитный крем необходимо использовать не только во время летних дней, проведенных на пляже. Те, кто занимается зимними видами спорта, являются главной целью для солнышка, из-за того, что снег является хорошей отражающей поверхностью для ультрафиолетовых лучей, многократно усиливая их активность. И чем выше высота, на которой вы находитесь, тем выше интенсивность ультрафиолетового облучения. Особенно опасно в этом плане нахождение на склонах гор. Поэтому помните: поднимаясь на большие высоты, используйте кремы с высоким уровнем защиты SPF и не забывайте наносить эти крема как можно чаще на открытые участки кожи.

Зуд кожи

Покраснение и раздражение кожи от контакта со свитером или шарфом, независимо от его качества, производителя, стиля, довольно частая ситуация, особенно, когда мы пытаемся согреться дыханием. Трение тканей о кожу усугубляется высокой влажностью воздуха нашего теплого дыхания и потовыделением. Если вы знаете, что ваша кожа чувствительна, избегайте шерстяных вещей, и попробуйте подобрать такие ткани, которые ваша кожа хорошо переносит, например, кашемир или хлопок. Также можно надевать дополнительный слой из дышащего, мягкого хлопка, отдаляющий колючий свитер от вашей чувствительной кожи.

Мозоли и трещины пяток

Длительное пребывание в тяжелых сапогах и ботинках, защищающих наши ноги от дождя и снега, часто является шоком для наших стоп. Худшим его проявлением являются сухие и толстые мозоли пяточной области. В этом месте кожа в естественных условиях толще, а в зимнее время это состояние усугубляется, пятки начинают трескаться. Рекомендуется регулярное использование скрабов или обработка пяток пемзой, выполнение глубоких увлажняющих процедур. Стопы опускаются в теплый раствор воды с оливковым маслом, для усиления эффекта в него добавляется сок лимона и мед. Эта ванночка принимается 5-10 минут, после чего жесткие участки смягчаются. Помассируйте стопы, похлопайте по ним, уделите особое внимание пяткам. После процедуры нанесите увлажняющий крем для ног, наденьте толстые носки или окутайте ноги полиэтиленовой пленкой. Это способствует полному проникновению влаги в толщу кожи.

Перхоть

Перхоть часто появляется в зимнее время года, когда низкая влажность в окружающем воздухе приводит к чрезмерной сухости волос и кожи головы. В этот период стоит перейти к специальным шампуням от перхоти или содержащим салициловую кислоту. Такой шампунь успокоит кожу головы в независимости от причин, вызвавших появление перхоти. Защитит ваши волосы и кожу головы ношение головных уборов из «дышащих» материалов.

Нога спортсмена

Некоторые люди склонны к развитию грибковой инфекции на ногах, но зимой погодные условия и теплая обувь делает нас всех уязвимыми в этом плане. Наши ноги находятся в условиях повышенной влажности из-за потливости стоп, высокой температуры, часто плохой вентиляции, что является идеальной средой для роста грибков. Поэтому необходимо носить носки, которые пропускают избыточную влагу, например такие, как лыжные носки, избегать синтетических материалов (полиэстер, спандекс). Хорош в качестве материала для носков легкий хлопок. Извлекать избыточную влагу из обуви будет специальный абсорбирующий противогрибковый порошок, который засыпается в обувь. Также защитит ваши ноги от инфицирования и распространения грибка частое мытье ног и регулярная смена носков в течение дня на чистые сухие.

Метки: 

Похожие материалы