Смех и красота

Смех и красота

Смех не только продлевает жизнь, он также является хорошим средством для поддержания красоты. К сожалению, с годами мы все реже продолжаем активно использовать наши лицевые мышцы. Для сравнения, если в детском возрасте смена выражений лица происходила не менее двадцати раз в день, то прожив три десятка лет этот показатель уменьшается до трех.

Также было установлено, что существует прямая связь между активностью мышц лица и процессом кровообращения в тканях головного мозга. Эта зависимость внешне может проявляться в особенностях характера и заключается в том, что тот человек, который много смеется отличается от других людей легкостью в решении многих проблем, обладает щедростью, большим любящим сердцем и по первому зову готов прийти на помощь.

Если сдерживать положительные эмоции, включая, смех, это не защитит от появления преждевременных морщин. Наоборот, смех для красоты, смех для здоровья по результативности можно приравнять к гимнастике. Ведь во время смеха приходят в тонус все мышцы лица, что способствует улучшению кровообращения, а это в свою очередь улучшает питание фасциальных мышц, они длительно сохраняют тонус. В случае, если ваше лицо амимичное, грустное, мускулатура лица подвисает, мышцы становятся дряблыми. Стоит только начать улыбаться, смеяться, лицевые мышцы приподнимаются, начинают активно двигаться, сокращаться. Пять минут активного здорового смеха для красоты будет лучшей альтернативой сорокаминутному расслабляющему отдыху.

Польза смеха заключается также в том, что все биохимические процессы, которые происходят во время смеха, не только позволяют коже сохранить свою эластичность, но и снимают общую усталость организма.

А еще испанские ученые выявили, в чем же заключается польза смеха. Всего одна минута смеха для здоровья может заменить комплекс упражнений на расслабление. Благодаря ему улучшаются процессы пищеварения, усиливается функция дезинтоксикации в печени. В конечном итоге пища лучше усваивается, активно выводятся продукты обмена. Кожа внешне выглядит более здоровой и молодой.

Похожие материалы