Прежде чем решиться на такой важный шаг, как снижение массы тело, необходимо понять, зачем вам это нужно, и нужно ли вообще. Другими словами, необходимо подобрать тот мотив, который будет вас подгонять к желаемой цели. Разберемся, как настроиться на похудение.