Посмотрите на свою фигуру в зеркале. Проблемы в той или иной области, могут свидетельствовать об особенностях вашего образа жизни. Рассмотрим их.

Полный живот

Нередкая ситуация: вы соблюдаете диету, активно включается физические нагрузки в свою жизнь, но вот лишние килограммы не стремятся покинуть ваше тело. Конечно, прежде всего, необходимо исключить медицинские причины этого явления.

Прежде чем решиться на такой важный шаг, как снижение массы тело, необходимо понять, зачем вам это нужно, и нужно ли вообще. Другими словами, необходимо подобрать тот мотив, который будет вас подгонять к желаемой цели. Разберемся, как настроиться на похудение.

Одна из главных причин, по которой мы набираем вес - это избыточное потребление пищи. У каждого человека существуют свои причины, вызывающие желание что-то жевать. Выявить их не является целью данной статьи.