Советы для стройности

Опасность сладких напитков

Опасность сладких напитков

Всегда считалось, что нарастание веса при употреблении сладких газированных напитков обусловлено высоким содержанием сахара в них, что добавляет им калорийности, а это, в конечном итоге, способствует отложению в организме жиров. Однако, вред газированных напитков заключен не только в этом.

Простые советы для снижения веса

Простые советы для снижения веса

Если нет сил соблюдать строгие диеты и изнурять себя чрезмерными физическими нагрузками, попробуйте следовать этим простым советам. Они помогут снизить вес, поддерживать отличную форму.

Вода между приемом пищи

Ускоряем метаболизм природными средствами

Ускоряем метаболизм природными средствами

Одним из факторов, способствующем увеличению веса, является замедление обмена веществ. Поэтому так сложно сбросить вес в определенном возрасте или в определенный гормональный период.

Уменьшение жира и тренировки

Уменьшение жира и тренировки

Для того, чтобы похудеть необходимы физические нагрузки. Но одни и те же упражнения могут по-разному влиять на этот процесс. Что же нужно сделать, чтобы процесс сжигания жира во время физических тренировок был максимальным. Как сжигать жиры?

Почему я не худею?

Почему я не худею?

Чаще всего в основе лишнего веса лежит обычное переедание, которое стало повседневной пищевой привычкой. И для того, чтобы было проще начать борьбу с килограммами, необходимо разобраться, что это за привычки, и к какому типу относитесь именно вы.

Страницы

Подписка на RSS - Советы для стройности