Советы для стройности

Привычки, которые мешают худеть

Привычки, которые мешают худеть
Наша жизнь состоит из множества стереотипов, и, к сожалению, многие из них мешают нам сбросить лишний вес. Что же это за привычки, которые способствуют тому, что мы поправляемся? 1. Покупка лишней еды

Как отличить голод от аппетита

Как отличить голод от аппетита

Наверное, каждый из нас встречался с настойчивой просьбой желудка: «Хочу немедленно есть!». Однако, не стоит ему сразу же уступать. Научитесь отличать аппетит и голод, и вы сможете не только успокоить желудок, но и избавиться от лишнего веса.

Голод: он в животе…

Женские хитрости в борьбе с лишним весом

Женские хитрости в борьбе с лишним весом

Прежде чем решиться на борьбу с лишним весом, нужно разработать план действий. Как же себя вести, чтобы снижение веса не было утомительным, а диета, напротив, стала максимально эффективной?

Диета по возрасту

Диета по возрасту

В каждом возрасте существуют свои особенности обмена веществ, поэтому в различные периоды жизни подход к снижению веса должен отличаться. Нельзя и в 20 и в 30 лет питаться одинаково, и не только потому что снижается двигательная активность человека, меняется гормональный фон.

Страницы

Подписка на RSS - Советы для стройности