Специи для снижения веса

Специи для снижения веса

Если вы не сторонник активных методов похудения, присмотритесь к некоторым приправам. Оказывается существуют специи, которые помимо изменения вкусовых свойств блюд, способны повлиять и на лишние килограммы - приправы для похудения.

Для этого нужно не так много. Добавляйте в блюда эти ароматные вещества и худейте со вкусом.

Чеснок
В чесноке велико содержание витаминов (С, В1 и В2, никотиновой кислоты), микроэлементов (калий, магний, кальций, железо, фосфор, йод). Он также содержит белки и углеводы. Хорошо известно такое важное свойство чеснока, как снижение уровня "плохого" холестерина. Также он способствует снижению артериального давления. Существуют утверждения, что чеснок снижает риски развития злокачественных новообразований. Чеснок - не только оказывает положительное влияние на здоровье, но и относится к числу приправы для похудения.

Острый перец
Этот острячок содержит много витамина С. Причем, если сравнивать  его по этому показателю со сладким перцем, он будет превышать его в два раза. В остром перце много микроэлементов - калия, железа, кальция. Если вы страдаете частыми простудными заболеваниями, это растение поможет справиться с этой проблемой, укрепляя иммунитет. Также он нормализует сон, обеспечивает упругость кожи.

Корица
Всего небольшая щепотка порошка корицы, но какая колоссальная польза от ее употребления. Корица - очень активная специя для похудения. Она обеспечит нормализацию процесса переваривания пищи, восстанавливает здоровый уровень глюкозы и холестерина в крови. А это является отличной профилактикой развития многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вдохните запах корицы, и ваше внимание сконцентрируется.

Тмин
Тмин относится к числу одной из самых полезных пряностей. Ведь в нем масса биологически активных веществ. Благодаря им в организме нормализуется обмен веществ, работа желудочно-кишечного тракта приходит в норму, пища переваривается намного эффективнее. Также для тмина характерен мочегонный эффект и легкое спазмолитическое и обезболивающее действие.

Горчица
Особенный жгучий вкус горчицы сделал ее любимицей на многих столах. И диетологи относятся к ней с той же симпатией. Ведь эта специя для похудения повышает уровень метаболизма, улучшает процессы пищеварения, делает более эффективной работу печени и желчного пузыря.

Но, несмотря на всю пользу этих продуктов, помните об умеренности. Злоупотребление специями для похудения может оказать неблагоприятное влияние на здоровье.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Похожие материалы