Растяжки - косметическая проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Причин для их появления нимало. Наиболее частыми из них являются быстрые колебания веса, а также такие физиологические состояния, как беременность, период после родов.

Каждый комплекс упражнений для талии и живота необходимо заканчивать массажем.

Лягте на спину, мышцы расслабьте, кончиками пальцев начинайте постукивать область желудка и живота, брюшная стенка при этом должна легко вибрировать. Вы не должны чувствовать никаких болевых ощущений.

Часто живот и талия причиняют значительные беспокойства женщине, так как там очень легко происходит накопление жировых отложений. В принципе, борьба с недавним увеличением сантиметров может быть выиграна через несколько недель, но для этого нужно применить некоторые усилия.