Массаж для тонкой талии

Массаж для тонкой талии

Каждый комплекс упражнений для талии и живота необходимо заканчивать массажем.

Лягте на спину, мышцы расслабьте, кончиками пальцев начинайте постукивать область желудка и живота, брюшная стенка при этом должна легко вибрировать. Вы не должны чувствовать никаких болевых ощущений.

Можно заменить этот массаж на массаж с щеткой для рук. Она не должна быть слишком жесткой, чтобы не травмировать кожу. Медленными круговыми движениями массируйте живот от области пупка к боковым отделом живота.

Прекрасным инструментом для сухого массажа являются щетки и гребенки, изготовленные из синтетических материалов. Кстати, их также можно использовать и для массажа других частей тела, включая и голову.

Метки: 

Похожие материалы