Топ самых опасных для фигуры продуктов

Топ самых опасных для фигуры продуктов

Периодически сложно отказаться от продуктов, употребление которых вызывает у большинства людей чувство удовольствия от их употребления. Однако, их включение в рацион способно пагубно сказаться на нашей фигуре. Рассмотрим, какие же продукты наиболее опасны для красоты нашего тела - вредные продукты для фигуры.

Выпечка с большим содержанием жира

Для примера – это беляши, чебуреки. В них велико содержание таких компонентов, как жиров и соли. Их сочетание способно оказать особое воздействие на наши вкусовые рецепторы. От них в наш головной мозг в центр голода идет сигнал, который вызывает потребность снова и снова есть, и это при условии, что ощущения голода на самом деле нет. Употребление жирной выпечки приводит к дисбалансу между «плохим» и «хорошим» холестерином, нарушает жировой обмен.

Колбасные изделия

Всевозможные колбасы, сардельки, сосиски являются вредными продуктами для фигуры. От них совсем не сложно поправиться, ведь в их составе очень много крахмала. К тому же разнообразные усилители вкуса и обилие жира являются активными стимуляторами для нашего аппетита. Следовательно, очень сложно остановить себя вовремя, начав их употреблять. На боках же появляются новые жировые отложения.

Жевательные конфеты, орехи в сахарной глазури, баточники из шоколада, и даже жевательная резинка

Эти продукты вредные для фигуры содержат огромное количество калорий, но они не обладают выраженным насыщающим эффектом, а способны даже усилить голод. Как это происходит. Употребление в пищу сладких продуктов за очень короткое время приводит к резкому повышению уровня глюкозы (сахара) в нашем кровеносном русле. Далее запускается физиологическая реакция. В ответ на выброс сахара наша поджелудочная железа, вернее, ее эндокринные участки, начинают активно работать и выделять инсулин. Задачей этого гормона является утилизация (усвоение) глюкозы клетками нашего организма. Быстрое уменьшения сахаров в крови нашим организмом начинает восприниматься, как острая нехватка глюкозы, а следовательно, как голод. Поэтому, чем больше сладкого поступает с пищей, тем более ярким является проявление "сладкого" голода. А если вместе с глюкозой в кровь попадают и жиры, то инсулин начинает и их активно переносить внутрь клеток. Вес начинает прогрессивно увеличиваться.

Копчености

Копченые продукты являются активными стимуляторами для клеток нашего желудка, что способствует выделению большого объема желудочного сока, а также усилению аппетита. К тому же продукты, которые подвергаются копчению, как правило, содержат огромное количество жиров. Следовательно, эти продукты вредные для фигуры способствуют увеличению веса. Кстати, обработка "жидким дымом" является наиболее опасной для нашего здоровья.

Сухарики и чипсы

Эти продукты относятся к числу донаторов пустых калорий. Огромное содержание поваренной соли способствует задержке в организме жидкости. Та же соль и усилители вкуса стимулируют аппетит. Наверное вы замечали, что начав есть чипсы, очень сложно остановиться. И как результат: бесконтрольное употребление этих высококалорийных продуктов несомненно сделают фигуру более объемной.

Избегайте в рационе этих продуктов опасных для фигуры, и вам не придется сидеть на диетах.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом

Похожие материалы