упражнения на растяжку

Что такое пилатес

Что такое пилатес

Пилатес был разработан Джозефом Пилатесом в 1883 году в Германии с целью укрепления человеческого разума и тела, поскольку он считал, что физическое и психическое здоровье взаимосвязаны.

Что такое пилатес?

Степ-аэробика. Упражнения

Степ-аэробика. Упражнения

Занятия степ-аэробикой являются очень интенсивными, сопровождаются большим потоотделением, поэтому чтобы не допустить обезвоживания до начала занятий необходимо выпить до двух стаканов воды. О других мерах предосторожности можно прочесть в статье "Степ-аэробика".

Подписка на RSS - упражнения на растяжку