Лимфодренаж лица

Лимфодренаж лица
Хотелось бы акцентировать ваше внимание на небольших приемах, которые вы можете использовать сами для того, чтобы бороться с отеками. К сожалению, ритм жизни или нарушение обмена веществ часто провоцируют в основном утренние отечности или отечность после «удавшегося» вечера. Давайте посмотрим, как можно решить проблему, если вы проснулись и ваше лицо не совсем такое, каким бы вы хотели увидеть его в зеркале. Делается это все очень просто. В данном случае наша задача осуществить максимальный лимфодренаж лица. Для этого вы сами осуществляете точечный массаж пальцами. Главное понять, что именно и где давить. Прежде всего, мы начинаем с очень простого движения, оно называется лимфатический отток. Большими пальцами вы как бы прогоняете лимфу и затягиваете ее за уши. Прогоняете по носогубному треугольнику (от крыльев носа к углам нижней челюсти) и затягиваете лимфу за уши. Достаточно 3-7 раз, для того чтобы начать снимать отечность. Дальше мы берем второй и третий пальчик обеих рук и начинаем продавливать точки лимфатического оттока, эти точки расположены четко под скуловой костью. Точек пять. Т.е. мы начинаем с основания скуловой кости (часть ее расположенная ближе всего к центру лица) - круговыми давящими движениями, постепенно вбуриваясь в кожу, мы продавливаем каждую точку. Для этого достаточно сделать 3-4 круговых движения. Переходим на соседнюю точку и делаем тоже самое. Круговые это не значит что на пол лица. Круговые движения - это движения, которые зрительно не видны. Это очень мягкие, как бы вкручивающие движения. Четвертая точка у нас находится в месте соединения скуловой кости с височной. И пятая - это непосредственно в височной ямке. Вот они пять точек. Так вы можете пройти три раза. Делать это нужно достаточно медленно. Иногда отек может распространяться на глаза. Что делать с глазами, если они отекли? Тот же самый прием точечного лимфодренажного массажа можно применить и к глазам. Как мы знаем, окологлазные массажные линии идут по нижнему веку от внешнего угла к внутреннему и по верхнему веку от внутреннего к внешнему. В этом месте работаем только четвертыми пальцами. От внешнего угла, продвигаясь к нижнему веку, точно по орбитальной области, пальчиками прижимаем кожу, здесь несколько мягче, потому что это очень нежная зона и останавливаемся на точке выхода тройничного нерва (верхняя дуга орбиты ее внутренняя часть) - безымянный палец как будто создан для этой точки, он ложится как в луночку в хрящевых тканях, вы начинаете аккуратно продавливать ее. Достаточно восьми раз. Такими же давящими одиночными движениями мы уходим по верхнему веку к наружному глазу. Ни в коем случае не давим на глазное яблоко. Когда давите - вы должны чувствовать выступ кости, не давите на подвижное веко, работаем только по неподвижному веку и по переносице. Если вы осуществляете массаж с применением эфирных масел или смеси из эфирных масел будьте аккуратны. Перед тем как открывать глаза, промокните хорошо глаза, потому что непосредственно глаза очень сильно раздражаются от воздействия эфирными маслами. Следующим приемом является легкое поколачивание височной области (подушечками пальцев как бы осторожно барабаня) для того чтобы стимулировать лимфоотток - от глаза в сторону волосистой части головы и от глаза в сторону козелка уха. Вы снимаете оттек. Для того чтобы снять его достаточно буквально 3-5 минут. Если отек не снимается, можно воспользоваться старым дедовским способом - это эфирное масло петрушки в 1-процентной концентрации - это порядка 2-х капель на 30 мл воды и тампончики с этим раствором положить на глаза. Эфирное масло петрушки моментально снимет все отеки, если даже массаж вам в этом отношении не помог. Будьте осторожны, это крайне сильное средство, оно может вызвать жжение. Вот такой очень простой точечный лимфадренажный массаж, а вернее на самом деле элементы профессионального лимфадренажного массажа может сделать каждый из вас. Таким образом, выронив овал лица, убрав излишнюю жидкость из подкожно жировой клетчатки, вы убираете отеки и приобретаете более свежий вид, цвет кожи меняется - она становится светло-розовой. Она не должна ни в коем случае становится красной, улучшается кровоснабжение, улучшается дыхание кожи и улучшается выведение шлаков. Это может сделать каждый из вас - каждая из нас может позволить себе быть красивой. Все мы рано или поздно сталкиваемся с морщинами в своем отражении. Но самое главное, не то как мы выглядим, а то как мы себя чувствуем. Живите в полную силу, получайте от жизни удовольствие, и вы будете выглядеть прекрасно. Эта статья входит в цикл: "Полный салонный антивозрастной уход в домашних условиях". Другие статьи цикла:

Метки: 

Похожие материалы