Экспресс лифтинг для лица

Экспресс лифтинг для лица

Заставив мышцы лица регулярно сокращаться, мы обеспечиваем личику продление молодости. Не стоит полагаться лишь на одну «волшебную» косметику, избавляющую от морщин – несколько минут в день лифтинг-гимнастики для лица, и вы выглядите на десяток лет моложе.

Упражнение 1.

Рот закрыт, потянитесь губами вправо. Медленно сосчитайте до 12. Повторите упражнение в другую – левую – сторону.

Упражнение 2.

Выдвиньте подбородок максимально вперед. С силой напрягите мышцы лица и произнесите букву «и-и-и» на 12 счетов.

Упражнение 3.

Брови поднимите вверх, держа голову прямо, посмотрите на потолок. В состоянии напряжения сосчитайте до 12, расслабьте мышцы и повторите упражнение снова.

Упражнение 4.

Рот открыт, максимально далеко вытяните язык к подбородку. После счета до 12, расслабьте мышцы лица и повторите упражнение снова.

Упражнение 5.

Губы вытяните в трубочку и протяните звук «о-о-о» на счет 30. После чего сожмите губы и начинайте вращать ими на счет 12 по часовой стрелке, после чего расслабьтесь и повторите упражнение в другую сторону.

Эти несложные, но регулярно выполняемые упражнения, повысят тонус мышц лица и разгладят кожу.

Метки: 

Похожие материалы