Экспресс лифтинг для лица
Заставив мышцы лица регулярно сокращаться, мы обеспечиваем личику продление молодости. Не стоит полагаться лишь на одну «волшебную» косметику, избавляющую от морщин – несколько минут в день лифтинг-гимнастики для лица, и вы выглядите на десяток лет моложе.
Упражнение 1.
Рот закрыт, потянитесь губами вправо. Медленно сосчитайте до 12. Повторите упражнение в другую – левую – сторону.
Упражнение 2.
Выдвиньте подбородок максимально вперед. С силой напрягите мышцы лица и произнесите букву «и-и-и» на 12 счетов.
Упражнение 3.
Брови поднимите вверх, держа голову прямо, посмотрите на потолок. В состоянии напряжения сосчитайте до 12, расслабьте мышцы и повторите упражнение снова.
Упражнение 4.
Рот открыт, максимально далеко вытяните язык к подбородку. После счета до 12, расслабьте мышцы лица и повторите упражнение снова.
Упражнение 5.
Губы вытяните в трубочку и протяните звук «о-о-о» на счет 30. После чего сожмите губы и начинайте вращать ими на счет 12 по часовой стрелке, после чего расслабьтесь и повторите упражнение в другую сторону.
Эти несложные, но регулярно выполняемые упражнения, повысят тонус мышц лица и разгладят кожу.
