Массаж шиацу подтянет кожу лица

Массаж шиацу подтянет кожу лица

Ежедневное выполнение приемов японского массажа шиацу улучшит кровообращение в мышцах лица, повысит упругость кожи, поможет расслабиться мышцам, снимет усталость, которая накопилась в течение трудового дня. Для лучшего эффекта упражнения необходимо выполнять дважды в день – утром и вечером. До процедуры кожу следует очистить.

Упражнение 1. В области височных впадин найдите точки, которые отличаются болезненностью. Кончиками пальчиками круговыми движениями ото лба к вискам массируйте эти точки. Упражнение нужно сделать три раза.

Упражнение 2. Кончики пальцев положите на внутренний угол глаз, надавите на эти точки в течение трех секунд. Повторите упражнение трижды. Это упражнение поможет вернуть глазкам яркость и блеск.

Упражнение 3. Кончиками среднего и указательного пальцев обеих рук надавливайте в области надбровных дуг, после чего проведите пальчиками от центральной части лба к височной области и назад к центральной линии.

Упражнение 4. Положите ладони на область шеи и начинайте ими водить от середины в одну сторону, обратно к центру, и в другую сторону.

Упражнение 5. Откиньте голову назад. Указательным и средним пальцами надавливайте на уголки губ. Промассируйте кожу под нижней губой. Это упражнение поможет избавиться от складок вокруг рта.

После окончания комплекса упражнений нанесите жирный крем указательным и средним пальцем и круговыми движениями распределите его на коже лица. Кожа сразу будет выглядеть посвежевшей и здоровой.

Курс массажа шиацу рекомендуется регулярно проводить 7-10 дней, через 10 дней его можно повторить.

Метки: 

Похожие материалы