Морщинки

Морщинки

Каждый год откладывает отпечаток на лицах. И для каждого человека эти следы самые разные. Образ жизни, постоянные стрессы, недостаточная забота о здоровье - главные показатели, которые приводят к различным темпам появления морщин. И в наших силах уменьшить скорость образования морщинок, немного разгладить личико.

Здесь действует тот же принцип, что и в медицине: Легче предотвратить, чем лечить. Задержать появление морщинок на десять лет - это реально. Достаточно вести здоровый образ жизни, подчинить себе мимику, чувства, максимально рано начать заботиться о лице, осуществлять должный уход за кожей.

Каковы же механизмы появления морщин? Как бороться с морщинами? Это естественное увядание кожи, снижение ее тургора, потеря жидкости. Ускорять появление складок и морщинок могут плохие привычки, стереотипная мимическая реакция на те или иные раздражители. Посмотрите на себя в зеркало. Морщины вокруг рта, около глаз, т.н. "куриные лапки", глубокие складки на лбу, около носа. Посмотрите, какие чувства вызывают появление этих морщинок. Вы должны добиться полного самоконтроля над этими привычками. Что к ним относится? Перечислю некоторые. постоянно сморщенный лоб, гневно нахмуренные брови, частое подпирание руками подбородка или щек, презрительная гримаса рта или собирание губ в трубочку, прищуривание глаз. Вы должны стремиться к спокойному и милому выражению лица и поддержанию легкой улыбки. Именно такое выражение лица будет одновременно приводить и к позитивному внутреннему состоянию, сохранению молодости духа и тела.

Из других вредных привычек необходимо бороться с курением, злоупотреблением кофе и алкоголем, бессонными ночами, постоянными скачками веса.

Как же бороться с морщинами? Как остановить увядание кожи? Самая главная рекомендация - это регулярный и тщательный уход за кожей.

Каждый день утром и вечером делайте легкий массаж с вбиванием в кожу питательного крема или оливкового масла. Очень полезны длительные прогулки, когда идет дождик или дует влажный ветер. Только лицо в этом случае должно быть чистым и без косметики. Ежедневно выполняйте гимнастику для лица.

Помогут оживить кожу и укрепить ткани контрастные компрессы из лекарственных трав. Некоторые маски тонизируют кожу и разглаживают мелкие морщинки. Маски желательно делать каждую неделю. Исключением являются белковые и парафиновые маски, которые используются на чаще раза в месяц.

Но и тут главное не переусердствовать. Ведь переизбыток процедур может повредить коже и здоровью.

Метки: 

Похожие материалы