витамин В1

Витамин В1 (Тиамин)

Витамин В1 (Тиамин)

Если у вас нет настроения, вам ничего не хочется, вы раздражены, обязательно включите к ежедневному рациону витамин В1. Его не зря относят к «витамину оптимизма». Он поможет избавиться от стрессов, успокоить нервы, и даже, вывести из депрессии.

Витамины для волос

Витамины для волос

Обеспечить красоту и здоровье ваших волос могут витамины.

  • Витамины B12 и B1 стимулируют процессы роста, способствуют насыщению ваших волос жизненной энергией. Эти витамины содержатся преимущественно в мясе, молоке, кисломолочных продуктах, яйцах, зерновых, хлебе из муки грубого помола.
  • Витамин B2 – заботится о здоровье кожи головы, способствует появлению красивого блеска волос. Витамин B2 содержится в говяжьих почках, печени.

Восстанавливающие маски для волос

Восстанавливающие маски для волос

Существуют периоды, когда наши волосы выглядят не лучшим образом, волосы теряют естественный блеск, начинают сечься, выпадают. Но можно воспользоваться эффективными способами восстановления здоровья волос.

Подписка на RSS - витамин В1