Заряжаемся энергией с помощью массажа ушей

Заряжаемся энергией с помощью массажа ушей

Ушные раковины являются самыми насыщенными по расположению на них биологически активных точек. Массаж этих точек способствует укреплению здоровья, излечению от многих недугов, а также повышению общего жизненного тонуса.

Поэтому, если вы устали, не можете сосредоточиться на выполняемой работе, ваше настроение хуже некуда, попробуйте зарядиться энергией этим способом.

Ежедневное проведение массажа ушных раковин активизируют все важные для жизнедеятельности процессы, проходящие в организме, и как результат, у вас повышается работоспособность, а энергия из вас начинает фонтанировать.

Повторимся, такой эффект можно получить, стимулируя биологически активные точки ушных раковин (массаж ушей), а их здесь не менее 170. А такая стимуляция, неминуемо обладает общеукрепляющим действием.

Как же правильно выполняется массаж ушных раковин, чтобы зарядиться энергией

Во-первых, массаж ушей проводите очень аккуратно, но, с другой стороны, движения должны быть активными. Вы должны почувствовать, что ваши уши горят.

Ладонями легко поглаживайте ушную раковину. Перейдите к мочкам ушей, начните тянуть себя вниз за уши десять раз, затем - за ушные раковины тяните вверх, сделайте десять движений. Потяните свои уши немного назад и в стороны. Также сделайте десять повторений.

Приложите ладони к ушным раковинам, выполняйте круговые движения вначале вперед, а затем назад. В каждую сторону по десять раз.

Прижмите ладони к входу в слуховой проход, довольно резко оторвите их. Сделайте десять повторений.

Нажимайте пальцами на козелок уха с наружной и внутренней стороны. Сделайте по десять повторений с каждой стороны.

Обхватите пальцами ушные раковины с наружной и внутренней сторон, растирайте их активными энергичными движениями в направлении вверх и вниз, движения должны быть скользящими.

Раскрытые ладони положите на ушные раковины и разотрите их сверху вниз.

На выполнение всего комплекса упражнений вам потребуется не много времени - не более пяти минут. Но несмотря на это вы практически сразу почувствуете прилив энергии и бодрости.

Повторяйте массаж ушей каждое утро, а также в те моменты, когда вы почувствуете упадок жизненного тонуса и сил, сонливость и общую слабость, это поможет вам зарядиться энергией.

Похожие материалы