Защитись от манипуляции

Защитись от манипуляции

Каждый из нас знает, кто такая марионетка. Виртуозные кукловоды с ловкостью управляют каждым движением, которые послушно выполняет эта кукла. Так и в реальной жизни существуют люди, которые являются мастерами манипуляций, они способны превратить людей, находящихся рядом, в послушных марионеток.

Манипуляция отличается тем, что под ее воздействием человек попадает под психологическое влияние не по своей воле, не осознанно. Поэтому очень важным является факт своевременного обнаружения существования такого воздействия в целях защиты от манипуляции, позволяющей избежать манипуляции. После чего необходимо выяснить цель, ради которой эта манипуляция затевалась.

Практически каждый раз в случае, если вами пытаются манипулировать, можно ощутить определенный дискомфорт. Поэтому внимательно прислушиваясь к своим ощущениям, своим чувствам, и не позволяйте любой манипуляции по отношению к себе. Чаще всего жертвами манипулятора является слишком доверчивый и неуверенный в себе человек. Однако существуют и исключения. В ловушку манипулятора могут попасть люди, когда они хотят выглядеть щедрыми, благородными, сильными. Манипулятор очень ловко играет на наших слабостях, он с легкостью узнает психологически уязвимые места: желания, привычки, недостатки или, наоборот, достоинства.

Что же необходимо для того, чтобы избежать манипуляции, как защититься от манипуляции. Существует несколько простых правил, которых следует придерживаться.

Важный принцип защиты от манипулятора, защиты от манипуляции - не бойтесь и не комплексуйте перед необходимостью сказать "НЕТ". Самая простая и легкая добыча человека-манипулятора - это тот, кто не может или стесняется произнести слово "Нет". Уясните себе с полной ясностью, что каждый человек имеет право отказать, и вы не исключение. Поэтому смело говорите "Нет". Только, когда вы говорите "Нет", произнесите его с полной решительностью.

Соблюдайте психологическую дистанцию. Манипулятор не обладает гениальностью, он с легкостью получает всю информацию, которая ему необходима об определенном человеке, только благодаря его (этого человека) небрежности и чрезмерной доверчивости.

Простой способ вызвать зависть - это хвастовство. Поэтому необходимо полностью воздержаться от него. Помните, хвастовство - это четкая наводка на потенциальную жертву манипуляции. И манипулятор непременно поймает в свои сети этого человека, если поставил себе цель в этом.

Ни в коем случае не показывайте свои слабые стороны, чтобы избежать манипуляции. В основе любой манипуляции лежит использование этих слабостей. Ведь каждый человек стремится выглядеть и казаться достойным, значимым, благородным, в каких-то качествах превосходящий других людей. Эти стремления и желания нередко становятся мишенями манипулятора.

Старайтесь быть непредсказуемым. Попробуй защититься от манипуляции. При общении вы будете неуязвимым перед манипулятором, если окажетесь непредсказуемыми в словах и поступках. Непредсказуемый человек постоянно меняет правила игры, вас нельзя будет "просчитать", и поэтому над вами практически невозможно будет одержать победу.

Будьте спокойны и не спешите с ответом. Пауза - еще один важный фактор защиты от манипулятора. Благодаря ей можно перевести дыхание, успокоиться, сосредоточиться, а уже после этого подобрать верный ответ. Вы можете сформировать в себе следующую привычку. Отвечайте лишь после того, как в уме досчитаете до десяти. Благодаря этой хитрости вас также будут знать как человека, который знает своему слову цену.

Сразу расставляйте все точки над "i". Заставьте объясниться человека, пытающегося манипулировать вами, скажите ему то, что вам не нравится или что вас смущает. Вероятнее всего, он будет вынужден ретироваться. Ведь для манипулятора не выгодно раскрывать свои козыри.

Будьте прямолинейны. Вы сможете обескуражить человека-манипулятора, если зададите ему прямой вопрос. Этот приемом вы дадите ему понять, что его хитрая манипуляция провалилась, а цели манипулятора вам стали понятны.

Помните, что попытки доказать что-либо манипулятору являются пустой затеей, уж не говоря о его перевоспитании. Этот человек - уже сложившаяся личность, с багажом психологических проблем, решать которые он не хочет, и не пытается.

Лучше обратите внимание полностью на себя. Определите все возможные крючки и мишени, на которые вас уже поймал или может сделать это в будущем манипулятор.

Если вы знаете, или подозреваете, что этот человек пытается вами управлять, сведите к минимуму или ограничьте полностью любые контакты с ним. По отношению к вам манипулятор выбрал свою тактику и линию поведения, так не стесняйтесь ответить ему - своей. К примеру, общение, ограниченное сдержанными формами вежливости: "Приветствую - До свидания".

И еще важный момент - не подозревайте в попытках манипуляции по отношению к вам всех и каждого. Иначе это перерастет в паранойю - манию преследования.

Похожие материалы