Здоровое питание

Как поддерживать вес после шестидесяти

Как поддерживать вес после шестидесяти

С возрастом намного сложнее держать вес в необходимых пределах. Интенсивность обмена веществ снижается. Активная физическая нагрузка переносится не так хорошо, да и сопутствующие хронические заболевания не позволяют включать ее в ежедневный режим (речь не идет о прогулках, ходьбе).

Еда, которая легко усваивается

Еда, которая легко усваивается

Не обязательно придерживаться самой жесткой диеты для того, чтобы похудеть. Приятным в похудении является возможность употреблять самую разную пищу, главное знать, сколько необходимо времени для того, чтобы она переварилась.

Черпаем энергию из продуктов

Черпаем энергию из продуктов

На нашу работоспособность и продуктивность влияют те продукты, которые мы съели на завтрак. Как же сделать утренний прием пищи не только энергетическим богатым, но и полезным и вкусным. Советы, какие продукты обладают энергетическим эффектом и как их правильно употреблять, в этой статье.

Чем полезна клюква

Чем полезная клюква

Клюква - невероятно полезная ягода и ее позитивные свойства используются на протяжении веков. Уже давно известно, эти маленькие красные плоды находятся в одном ряду наиболее полезных продуктов, оказывающее благоприятное влияние не здоровье.

Страницы

Подписка на RSS - Здоровое питание