С возрастом намного сложнее держать вес в необходимых пределах. Интенсивность обмена веществ снижается. Активная физическая нагрузка переносится не так хорошо, да и сопутствующие хронические заболевания не позволяют включать ее в ежедневный режим (речь не идет о прогулках, ходьбе).

Не обязательно придерживаться самой жесткой диеты для того, чтобы похудеть. Приятным в похудении является возможность употреблять самую разную пищу, главное знать, сколько необходимо времени для того, чтобы она переварилась.

Льняное масло считается важных одним из первых известных и потребляемых в средней полосе России. Оно предшествовало появлению таких масел, как подсолнечное или кукурузное.

Клюква - невероятно полезная ягода и ее позитивные свойства используются на протяжении веков. Уже давно известно, эти маленькие красные плоды находятся в одном ряду наиболее полезных продуктов, оказывающее благоприятное влияние не здоровье.