Здоровое питание

Диета радости

Диета радости

Уже доказано, что наш головной мозг вырабатывает особые гормоны радости и удовольствия – эндорфины – в ответ на некоторые ситуации. И стоит заметить, что их выделению способствуют, к примеру, прием пищи и секс.

Меню для бодрости

Меню для бодрости

В конце зимы - начале весны мы часто ощущаем выраженную усталость, снижение интереса к окружающему, апатию. И именно сейчас, как никогда, возникает вопрос, что есть при усталости, что есть при апатии, как нам нужно взбодриться.

Витамин D

Витамин D

Витамин Д относится к числу жирорастворимых витаминов, который может синтезироваться нашей кожей под воздействием солнечных лучей. В сезон активного солнца, при условии, что мы достаточно проводим времени на улице, мы не так часто испытываем дефицит этого витамина.

Страницы

Подписка на RSS - Здоровое питание