Здоровое питание

Польза каш

Польза каш

Доказано научно, что крупяные каши – чрезвычайно полезная еда. Они способствуют очищению организма от продуктов обмена и токсинов. Ведь крупа представляет собой клетчатку, содержащую огромное множество разнообразных органических кислот.

Витамин В1 (Тиамин)

Витамин В1 (Тиамин)

Если у вас нет настроения, вам ничего не хочется, вы раздражены, обязательно включите к ежедневному рациону витамин В1. Его не зря относят к «витамину оптимизма». Он поможет избавиться от стрессов, успокоить нервы, и даже, вывести из депрессии.

Шоколад. Польза шоколада

Шоколад. Польза шоколада

С детства мы не раз слышали, что шоколад – это вред, что не стоит употреблять в пищу этот продукт. Но, тем не менее, самым частым подарком является коробка шоколадных конфет. И не стоит верить, когда мы слышим, что в шоколаде совсем нет пользы. Это не так.

Худеем по часам

Худеем по часам

Вы не можете отказаться от любимых продуктов? Но проблема лишнего веса – ваша проблема? Попробуйте придерживаться этой стратегии, и вы сможете сбросить лишние килограммы.

Страницы

Подписка на RSS - Здоровое питание